23 Aralık 2024
  • Lefkoşa9°C▼
  • Mağusa10°C
  • Girne15°C
  • Güzelyurt9°C
  • İskele10°C
  • İstanbul7°C
  • Ankara1°C

HEMOROİTTEN KORUNMANIN 8 YOLU

Hemoroitten korunmanın 8 yolu galerisi resim 12
  • Uzun süre oturmayın ve uzun süre ayakta kalmayın. Oturarak çalışıyorsanız eğer, belirli aralıklarla oturma şeklinizi değiştirin ve kısa yürüyüş molaları verin.
  • Turşu, baharatlar ve alkol gibi besin ile içecekleri mümkün olduğunca tüketmemeye özen gösterin. Çay ve kahve tüketimini de abartmayın