GÜNLÜK YAŞAM AKTİVİTEMİZİ KISITLAYAN BEL AĞRILARI
09 Şubat 2016 Salı 21:44
Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi Ana Bilim Dalı Tarafından, Günlük Yaşantımızda Aktivitelerimizi Kısıtlayan En Önemli Nedenlerden Biri Olan Bel Ağrılarının Nedenleri, Tedavileri Ve Bel Ağrısı Olan Hastaların Dikkat Etmesi Gerekenlerle İlgili Bilgiler Paylaşıldı.
Yakın Doğu Üniversitesi Basın ve Halkla İlişkiler Müdürlüğü'ne açıklamalara bulunan Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi ,bel ağrıları, günümüzde bireyin günlük yaşam aktivitesini kısıtlayan en önemli nedenlerden birisidir. İnsanların, üst solunum yolu enfeksiyonlarından sonra ikinci sıklıkta doktora başvuru sebebidir. Tüm dünya nüfusunun yaklaşık %80'i yaşamlarının herhangi bir döneminde en az bir kez bel ağrısı atağı geçirmiştir. Bel ağrısıyla gelen bir kişinin tanısında, hastalık öyküsü ve fizik muayeneyle, doğru yaklaşımla birçok pahalı testlerin önüne geçmek ve tedavi etmek mümkündür.
Bel ağrılarını akut ve kronik olarak ikiye ayırabiliriz. Akut bel ağrılarında genellikle ağrı birkaç gün içerisinde azalır ve birkaç hafta sonra tamamen geriler. Ağrı üç aydan daha fazla sürerse bu ağrıya kronik bel ağrısı denir ve araştırılması gerekir.
Bel ağrılarının %90-95'i bel ve omurganın aşırı kullanımıyla ilişkili mekanik bozukluklar ya da yaşlanmaya bağlı değişiklikler nedeni ile oluşur. Yani kas, kemik, bağ, disk, eklem kapsülü ve kıkırdağın akut veya kronik zorlanması ve hasarı sonucu oluşur. Hastaların %5-10’unda bel ağrısı sistemik bir hastalığa bağlıdır.
Bel Ağrısı Nedenleri;
- Lomber disk hernisi (bel fıtığı)
- Lomber spondiloz (kireçlenmeler)
- Lomber spondiloliztezis (bel kayması)
- Duruş bozuklukları (skolyoz, kifoz)
- Lomber spinal stenoz (dar kanal)
- Tümörler
- Kırıklar
- Enfeksiyonlar
- Bazı romatizma türleri
- Yansıyan ağrılar
Bel Ağrılı Hastanın Değerlendirilmesi;
Bel ağrılarının çoğu yukarda da belirtildiği gibi kas ve yumuşak dokuların aşırı zorlanması sonucu olur ve birkaç gün içerisinde geriler. Ancak aşağıdaki durumlar söz konusu ise vakit kaybetmeden doktora başvurmak gerekir.
- Tekrarlayan bel ağrısı atakları
- Kronik (üç aydan uzun süren) bel ağrısı
- Ağrı şiddetinin giderek artması
- Bel ağrısına eşlik eden uyluk ve bacakta ağrı, uyuşukluk, istemli idrar yapamama, seksüel fonksiyon bozukluğu
- İstirahat ile gerilemeyen bel ağrısı
- Bel ağrısı ile birlikte ateş, kilo kaybı, üşüme ve titreme
Hastanın bel ağrısı nedeni araştırılırken, öyküsü alınıp, gerekli muayenesi yapıldıktan sonra belirlenen ön tanı doğrultusunda kan tetkikleri, röntgen, BT (bilgisayarlı tomografi), MR (magnetik rezonans) gibi tetkiklerin yapılması gerekebilir.
Bel Ağrılı Hastanın Tedavisi;
Yatak İstirahati: Nörolojik defisiti olmayan akut bel ağrılı hastalarda kısa süreli istirahat önerilir ancak bu hiç kalkmadan sert zeminde, yerde veya tahtada yatmak demek değildir. Hasta kısa sürede günlük yaşam aktivitelerine devam etmelidir. Uzun süreli istirahatler kas gücünü azaltır ve ağrının kronikleşmesini arttırır.
İlaç Tedavisi: En çok kullanılan ilaçlar, analjezikler, NSAİİ’lar ve kas gevşeticilerdir. Kronik bel ağrılarında, nöropatik ağrılarda daha uzun süreli, gabapentin, pregabalin gibi ilaçlar kullanılabilir.
Korse: Lumbosakral korseler akut bel ağrısı atağında kısa süreli kullanılabilir. Ancak uzun süre kullanmak kas atrofisi ve güçsüzlüğüne neden olduğundan önerilmemektedir.
Fizik Tedavi: Günümüzde bel ağrılarında ağrının azaltılması ve kas spazmının azaltılması amacı ile fizik tedavi yöntemleri çok sık kullanılır. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı tarafından her hastaya ve hastalığına göre fizik tedavi düzenlenir. Tedavide yüzeysel ve derin ısıtıcı ajanlar, farklı elektrik akımları ve egzersizler uygulanır.
Egzersiz: Ağrılı dönemde aşırı egzersizden kaçınmak gerekir. Ağrı geriledikten sonra hastaya göre egzersiz planlanmalıdır. Egzersizler kemik, tendon ve kasların gücünü arttırır, eklem kıkırdağı ve disklerin beslenmesini geliştirir, kasların oksijenlenmesini arttırır.
Cerrahi Tedavi: Bel ağrısı olan hastaların çok azında, özellikle bel fıtıklarına bağlı kuvvet kaybı olan hastalarda, omurga yapılarını etkileyen tümörlere bağlı olanlarda, ciddi bel kaymalarında, medikal tedavi ve fizik tedaviye rağmen gerilemeyen ağrılarda ameliyat gerekebilir.
Bel Ağrısı Çeken Hastaların Dikkat Etmeleri Gerekenler;
- Ağır kaldırmamaya özen gösterin
- Kilo almaktan kaçının
- Sigara kullanmayın
- Otururken sırt ve belinizi destekleyen yastık kullanın
- Uzun süre ayakta durmanız gerektiğinde bir ayağınızı bir destek üzerine koyun
- Rahat ve düz ayakkabılar kullanın
- Yerden eşya kaldırmak için dizlerinizi bükerek çömelin ve eşyayı vücudunuza yakın tutarak kaldırın
- Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçının (çok fazla ayakta durmak, çok fazla oturmak, uzun süre araba kullanmak gibi...)
- Masa başı çalışıyorsanız belli aralıklarla kalkıp dolaşın
- Düzenli egzersiz yapın
- Instagram'dan yeni özellik: Blend ile Reels algoritması değişiyorInstagram, arkadaşlarınızla paylaştığınız Reels videolardan yola çıkarak karıştırma özelliğiyle birlikte yeni bir karıştırma seçeneği oluşturacağı ve böylelikle Reels videolarında bu algroitmaya bağlı olarak önerilerde bulunacağı kaydedildi.28 Mart 2024 Perşembe 22:26TEKNOLOJİ
- Zaroğlu: Basının Susturulması Demokrasiye Vurulmuş Ağır Bir DarbedirMilletin Partisi Genel Başkanı Bertan Zaroğlu, son günlerde halkı yakından ilgilendiren bazı yolsuzlukları gündeme getiren bir gazetecinin tutuklanmasıyla ilgili olarak kamuoyunu endişeyle takip ettiklerini belirtti.28 Mart 2024 Perşembe 22:21KIBRIS
- Erhürman'dan Maypa'nın tutuklanmasına ilk yorumMaypa'nın tutuklanmasının "muhalif bir sesin susturulmasına yönelik adil olmayan bir girişim" olduğunu ifade eden Erhürman, sürecin şeffaf bir şekilde aydınlatılması gerektiğini belirtti.28 Mart 2024 Perşembe 21:58KIBRIS
- Tayland meclisi, eşcinsel evlilik yasa tasarısını ezici çoğunlukla kabul ettiTayland'da meclisin alt kanadından geçen eşcinsel evlilik yasa tasarısının yürürlüğe girmesi için Senato'dan geçmesi ve Kral tarafından onaylanması gerekiyor.28 Mart 2024 Perşembe 21:24ASYA
- Serdinç Maypa tutuklandıPolisten de resmi açıklama yapıldı. Açıklama şöyle:28 Mart 2024 Perşembe 20:58KIBRIS
- Zaman değişiyor: Dünyadaki herkes bir saniyesini kaybedecekÖnümüzdeki birkaç yıl içinde bir gün dünyadaki herkes zamanının bir saniyesini kaybedecek. Yeni bir çalışmaya göre bunun tam olarak ne zaman gerçekleşeceği insanların etkilerine göre belirlenecek.28 Mart 2024 Perşembe 20:00TEKNOLOJİ
- Çinli akıllı telefon devi Tesla'ya rakip oluyorÇinli akıllı telefon üreticisi Xiaomi, ilk elektrikli aracını (EV) piyasaya sürecek ve bugünden itibaren sipariş almaya başlayacak.28 Mart 2024 Perşembe 19:07TEKNOLOJİ
- ABD, fidyeci hackerları arıyor: Bilgi sağlayana 10 milyon dolar ödül verilecekABD Dışişleri Bakanlığı ülkedeki birçok hastanenin sağlık ödemelerini kontrol eden UnitedHealt grubuna bağlı Change Healthcare kuruluşunu hackleyen The ALPHV BlackCat fidye yazılım grubu hakkında bilgi sağlayanlara 10 milyon dolar ödül vereceğini açıkladı28 Mart 2024 Perşembe 18:05AMERİKA
- DAÜ İşletme ve Ekonomi Fakültesi'nde "Etkili Yönetim" Konulu Seminer DüzenlendiDAÜ'de "Etkili Yönetim" Semineri: İşletmelerde Kriz Dönemlerinde Stratejik Planlama Üzerine Önemli Tartışmalar28 Mart 2024 Perşembe 16:52DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
- LAÜ Akademisyeni, Uluslararası Ortodonti Yayınında Önemli Bir Rol ÜstlendiLAÜ Akademisyeninden Uluslararası Ortodonti Yayınına Değerli Katkı28 Mart 2024 Perşembe 16:50LAÜ - LEFKE AVRUPA ÜNİVERSİTESİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.