GÜNDE ÜÇ-DÖRT FİNCAN KAHVE 'ERKEN ÖLÜM RİSKİNİ AZALTIYOR'
İngiltere'deki Southampton Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre, az miktarlarda kahve içmenin güvenli olduğu, günde üç ya da dört fincan kahvenin de sağlığa yararlı olabileceği sonucuna varıldı.
23 Kasım 2017 Perşembe 17:51
Konuyla ilgili geçmişte yapılan araştırmaların toplu bir değerlendirmeden geçirildiği çalışmada kahve içmenin karaciğer rahatsızlıkları ve bazı kanser türleri riskini azalttığı görüldü.
Ancak araştırmada, hamilelik sırasında çok kahve içmenin zararlı olduğu tezi de doğrulandı.
Çoğu gözleme dayalı 200'den fazla araştırmayı ele alan uzmanlar, kahve içmenin insan vücudunun tümü üzerindeki etkilerini inceledi.
Araştırmacılar, günde üç ya da dört fincan kahve içenlerin, hiç içmeyenlere göre kalp hastalıkları ve bu hastalıklardan ölüm riskini azalttıklarını tespit etti.
Kahve içmenin en büyük faydasınınsa karaciğer hastalıkları ve kanser risklerini azaltmak olduğu görüldü.
Southampton Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Profesör Paul Roderick çalışmalarının bu farkı yaratanın kesin olarak kahve içmek olduğunu belirleyemediğini de vurguladı.
Roderick "Yaş, sigara içip içilmediği ve egzersiz yapılıp yapılmadığı gibi tüm bu faktörlerin de etkisi olabilir" dedi.
İngiltere Ulusal Sağlık Sistemi NHS hamile kadınların günde 200 miligram kafein almasını -iki fincan hazır kahve- tavsiye ediyor ve bunun üzerindeki kafeinin düşük yapma riskini arttırabileceğini belirtiyor.
Diğer yetişkinler için aşırı olmayan kahve tüketimi ise 400 miligram kafein- üç ya da dört fincan kahve- içilmesini tavsiye ediyor. Ancak kafein içeren içecekler sadece kahve de değil.
İçeceklerde ne kadar kafein var?
- Bir fincan filtre kahve : 140mg
- Bir fincan hazır kahve: 100mg
- Bir fincan çay : 75mg
- Bir kutu kola : 40mg
- 250ml'lik enerji içeceği : 80mg
Uzmanlar ayrıca, kahvenin, ek şeker, süt, krema veya yanında yağlı bir atıştırmalık olmadan "sağlıklı" bir şekilde içilmesini tavsiye ediyor.
Uzmanlar şu anda kahvenin sağlığa nasıl olumlu etkisi olduğunu tam olarak anlamanın zor olduğun ancak antioksidanların hücrelerin zarar görmesini önlüyor ya da yavaşlatıyor olabileceğini söylüyor.
- KKTC'de 2. Polis Halk Koşusu için Kayıtlar Başladı: Kutlamaların Heyecanı Artıyor"KKTC'de 2. Polis Halk Koşusu için Kayıtlar Açıldı: Katılım Ücretsiz, Ödüller ve Detaylar İçin Bilgi Alın!"30 Nisan 2024 Salı 14:44KIBRIS
- Başbakan Üstel yapımı süren yeni Girne Hastanesi'ndeki çalışmaları yerinde incelediBaşbakan Ünal Üstel, yapımı süren yeni Girne Hastanesi'nin yılsonuna kadar hizmete girmesinin hedeflendiğini vurguladı.30 Nisan 2024 Salı 14:36KIBRIS
- Ercan'da 13 kilo uyuşturucuyla bağlantısı olduğu tespit edilen 1 kişi daha tutuklandıErcan'da düzenlenen X-ray Operasyonu'nda 13 kilo uyuşturucuyla yakalanan Muhad Baalwan ve Zakarıya Behtaher'in devam eden soruşturması kapsamında konuyla ilgili olduğu tespit edilen 54 yaşındaki O.B. tutuklandı.30 Nisan 2024 Salı 14:34KIBRIS
- Erhürman: Değişim İradesi OrtadadırCumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Genel Başkanı Tufan Erhürman, memlekette “mevcut durumdan şikayetçi değilim, memnunum” diyen tek bir insan bile olmadığının altını çizdi ve söz konusu durumun net bir irade olduğunu kaydetti.30 Nisan 2024 Salı 14:33KIBRIS
- Kartı çaldı, aracına 24 bin TL’lik yakıt aldıHaspolat’ta faaliyet gösteren bir akaryakıt istasyonu içerisinde meydana gelen hırsızlık olayıyla ilgili bir kişi tutuklandı.30 Nisan 2024 Salı 13:51LEFKOŞA
- 4 trafik kazasında 1’i çocuk toplam 2 kişi yaralandıHaspolat, Güzelyurt, Gazimağusa ve Lefkoşa-Haspolat ana yolu üzerinde meydana gelen 4 farklı trafik kazasında, biri çocuk olmak üzere toplam 2 kişi yaralandı, 2 kişi hakkında da yasal işlem başlatıldı.30 Nisan 2024 Salı 13:47KIBRIS
- Lefkoşa'da Eğlence Mekanında Müzik İzni Kurallarına Aykırılık Tespit EdildiLefkoşa'da Müzik İzni Kurallarına Uymayan İşletme Sahibi Hakkında Yasal İşlem Başlatıldı30 Nisan 2024 Salı 12:57LEFKOŞA
- KKTC’de Polis Denetiminde İkamet İzinsiz 5 Kişi Yakalandı ve TutuklandıKKTC’de Denetimlerde Yakalanan 5 Kişi İkamet İzinsizlikten Tutuklandı30 Nisan 2024 Salı 12:55KIBRIS
- Lefkoşa'da Bahis Evi Çalışanı Müstahdem, Kasiyerlik Yaparken 3,299 TL'yi ÇaldıLefkoşa Bahis Evi Çalışanı, 3,299 TL'yi Maç Bahislerine Yatırarak Çaldı ve Tutuklandı30 Nisan 2024 Salı 12:54KIBRIS
- Kalkanlı'da Şiddetli Olay: Eski Kız Arkadaşının Evine Giren Şahıs TutuklandıKalkanlı'da Kız Arkadaşının Evine Tecavüz Eden Şahıs Tutuklandı30 Nisan 2024 Salı 12:52KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.