GÜNDE SADECE 216 KALORİ KISMAK OBEZİTE RİSKİNİ AZALTIYOR
Yeni bir araştırmaya göre, aşırı kilolu insanların günde 216 kaloriyi azaltmaları, İngiltere'deki obezite seviyelerini yarıya indirmek için yeterli olabilir.

24 Ocak 2023 Salı 14:00
Obezite oranı toplumda giderek artarken yapılan araştırmalar, gün içerisinde basit bir kalori kısıtlamasının fazla kilo ile savaşmak için yeterli olduğunu ortaya koyuyor.
Sosyal fayda için hizmet veren bir inovasyon ajansı tarafından ortaya konan verilere göre, yetişkinlerin yaklaşık yüzde 28’inde görülen obezite eğilimi, günde 216 kalori azaltılarak tersine çevrilebilecek.
Bu çalışmanın, İngiltere Ulusal Sağlık Hizmetleri’ne (NHS) yılda 3,25 milyar sterlin tasarruf sağlayacağına da dikkat çekildi.
“SORUMLULUK, SADECE KİLOLU İNSANLARDA DEĞİL”
216 kalori, yaklaşık olarak bir kutu kola, dört dilim pastırma, büyük boy latte, bir bardak bira ve küçük boy cips paketine denk geliyor.
Nesta tarafından yürütülen çalışma hakkında açıklama yapan bir uzman, “Aşırı kilolu veya obezite ile yaşayan insanlar için bile günlük kalorilerde mütevazı ama sürekli azalmalar yeterli olabilir. Ancak tüm sorumluluğu bireylere yüklemek de yanlış olur.” dedi.
“Yemek üreticilerinin ve satıcılarının tariflerini, pişirme yöntemlerini, porsiyon boyutlarını ve promosyonlarını değiştirmelerine ihtiyacımız var.” diyen uzmanlar, “hazır ve donmuş yiyeceklerde küçük, algılanamayan değişiklikler yapmak bile kaloriden kısmamızı sağlayarak obezite ile savaşmamıza destek olabilir” diye eklediler.
Bu önerileri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Arıklı, Denktaş’ı hedef alan kitabı Yerlikaya’ya şikayet etti!Bayındırlık ve Ulaştırma Bakanı Erhan Arıklı, kurucu Cumhurbaşkanı Rauf Raif Denktaş’ı hedef alan kitabı Türkiye Cumhuriyeti İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya’ya şikayet etti.29 Temmuz 2025 Salı 19:13KIBRIS
Akıncı: “Müdahale ile boşa harcanan dönemi kapatmalıyız, yeni dönemi Erhürman başlatmalı”4. Cumhurbaşkanı Mustafa Akıncı, yaklaşan 2025 Cumhurbaşkanlığı seçimi öncesi dört gün süren kapsamlı bir değerlendirme paylaştı. Akıncı, Türkiye’nin Kıbrıs Türk liderliğine tarihsel müdahalelerini ayrıntılarıyla hatırlatarak, bu seçimde toplumsal iradeni29 Temmuz 2025 Salı 18:15KIBRIS
Erhürman: Yol arkadaşlığı davetimi kabul eden ve edecek herkese yürekten teşekkür ederimCumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Genel Başkanı ve Cumhurbaşkanı adayı Tufan Erhürman, kişisel sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, desteklerini açıklayan Jale Refik Rogers, Gülşah Sanver Manavoğlu ve Ayşegül Baybars’a teşekkür etti.29 Temmuz 2025 Salı 18:01KIBRIS
Limasol yangınında ölen çiftle ilgili soruşturma başlatıldıGüney Kıbrıs’ta geçen hafta meydana gelen büyük yangında, araçlarında hayatını kaybeden çiftle ilgili cezai soruşturma başlatıldığı haber verildi.29 Temmuz 2025 Salı 17:43GÜNEY KIBRIS
Tansu Çıdan cinayeti davasında karar açıklandı!Rum Lefkoşa Ağır Ceza Mahkemesi, 27 Ekim 2022’de Rum Merkezi Cezaevi’nde meydana gelen olayda Kıbrıslı Türk Tansu Çıdan’ın, kasten öldürülmesi davasındaki kararı açıkladığı belirtildi.29 Temmuz 2025 Salı 17:37GÜNEY KIBRIS
Caretta Caretta’lar Akdeniz’i Keşfe ÇıktıDAÜ-SAGEM ve SPOT iş birliğiyle iki kaplumbağaya uydu vericisi takıldı, göç rotaları izlenmeye başlandı.29 Temmuz 2025 Salı 17:35DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
DAÜ’den Azerbaycan’a Güçlü AçılımDAÜ, Bakü’de tanıtım ofisi açarak Türk dünyasıyla akademik ve kültürel iş birliklerini geliştirmeyi hedefliyor.29 Temmuz 2025 Salı 17:34DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
Yakın Doğu Üniversitesi’nden 10 Alanda Dünya Başarısı!URAP 2024–2025 sıralamasında Yakın Doğu Üniversitesi, 10 bilim alanında dünyanın en iyi üniversiteleri arasında yer aldı.29 Temmuz 2025 Salı 17:30YDÜ - YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ
Bazı bölgelere yarın üç saat elektrik verilemeyecekKıbrıs Türk Elektrik Kurumu (KIB-TEK) Netcon Sitesi ile Aytuğ Fazıl Plümer arsaları arasında kalan bölgeye yarın yaklaşık üç saat elektrik verilemeyeceğini duyurdu.29 Temmuz 2025 Salı 17:15KIBRIS
Öztürkler: TMT halkın kendi kaderini tayin etme iradesinin kendisidirCumhuriyet Meclisi Başkanı Ziya Öztürkler, Türk Mukavemet Teşkilatı Mücahitler Derneği’ne gerçekleştirdiği ziyarette yaptığı açıklamada, TMT’nin Kıbrıs Türk halkının bağımsızlık ve egemenlik mücadelesindeki rolünü anlattı.29 Temmuz 2025 Salı 14:01KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs