GÜN GÜN AÇIKLANDI: ELEKTRONİK SİGARAYI BIRAKTIKTAN SONRA YAŞANAN 12 DEĞİŞİM
Elektronik sigarayı bıraktığınız anda vücudunuza ne olduğunu hiç merak ettiniz mi?
04 Temmuz 2023 Salı 15:59
Pek çok sigara tiryakisi, başlangıçta bir sigaradan daha az zararlı olduğu düşünüldüğünden elektronik sigaralara yöneliyor. Ancak doktor Nikola Djordjevic, elektronik sigara alışkanlığının beyinde dopamin adı verilen bir kimyasal salgılayan yüksek nikotin seviyeleri nedeniyle bağımlılık yaptığını söylüyor.
ABD merkezli Hastalık Kontrol Merkezi de, elektronik sigaralarla ilgili yaklaşık 3.000 yeni akciğer hastalığı vakası buldu.
Bu alışkanlığı hayatınızdan çıkardıktan sonra dakikalar içinde vücudunuz birçok değişikliğe uğrayabiliyor. Bununla birlikte elektronik sigarayı bırakmak son derece zor olabilir ve bir kişinin vücudu bu süreçte birçok değişiklikten geçer.
İşte e-sigarayı bıraktıktan sonra vücutta yaşanan 12 adım şu şekilde…
1. BIRAKTIKTAN 20 DAKİKA SONRA
LADbible’a göre doktor Nikola Djordjevic’e göre kalp atış hızı, bıraktıktan sonraki 20 dakika içinde normale dönüyor. Sigara içen kişinin tansiyonu düşer ve kan dolaşımı normale döner.
2. BİRKAÇ SAAT SONRA
Dr. Djordjeviç, bırakmanın fiziksel semptomlarının “baş ağrısı, terleme, titreme, uykusuzluk, iştah artışı, karın krampları ve kabızlık” olduğunu söylüyor.
Nikotin çekilmeleri, bıraktıktan sonraki dört ila 24 saat içinde başlar ve üçüncü gün zirveye ulaşır.
3. BİR GÜN SONRA
Amerikan Önleyici Tıp Dergisi’nde yayınlanan 2018 tarihli bir araştırma, günlük e-sigara kullanımının bir kişinin kalp krizi geçirme riskini iki katına çıkardığını buldu. Kan basıncı düştükçe bu risk zaten düşüyor.
4. İKİ GÜN SONRA
E-sigara duyuları uyuşturabilir, ancak bıraktıktan sonra kişinin yiyecekleri koklama ve tatma yeteneği artacağından duyular geri döner.
5. ÜÇ GÜN SONRA
Dr. Djordjevic’in söylediği gibi, nikotin yoksunluk belirtileri üçüncü günde zirveye ulaşır ve vücuttan atılır. Fiziksel anlamda belirtiler baş ağrısı, terleme ve karın krampları olabilir.
6. 1 AY SONRA
Elektronik sigara akciğerleri zayıflatır ve kişinin vücudunun enfeksiyonlarla savaşmasını zorlaştırır. Bir ay içinde akciğerler düzelecek, yani bir kişi nefes darlığı ve öksürüğe daha az eğilimli olacaktır.
7. ÜÇ AY SONRA
Trends in Cardiovascular Medicine dergisinde yayınlanan 2016 araştırmasına göre, nikotin kan damarlarını daraltır, ancak bıraktıktan sonra normal çapına dönmesi üç ay sürer.
8. DOKUZ AY SONRA
Akciğer sağlığının iyileşmesiyle, kişi grip ve zatürre gibi enfeksiyonlarla savaşabilir. Dr. Djordjevic şöyle açıkladı: “Dokuz ay sonra, akciğerlerin içindeki mukusu dışarı atmaya ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan mikroskobik tüy benzeri yapıların yenilenmesi sayesinde akciğer sağlığı önemli ölçüde iyileşiyor.”
9. 1 YIL SONRA
Kan basıncı ve kalp atış hızı normal seviyelere döndüğünde, iyileşen bir elektronik sigaranın kalp krizi riski yarı yarıya azalır.
10. BEŞ YIL SONRA
2019 Uluslararası İnme Konferansı’nda sunulan araştırma, e-sigara içenlerin sigara içmeyenlere kıyasla %71 daha yüksek inme şansına sahip olduğunu buldu. Elektronik sigarayı bırakmak bu riski neredeyse anında azaltabilir ancak her geçen ay azalmaya da devam eder.
11. ON YIL SONRA
Dr. Djordjevic’e göre, alışkanlıktan 10 yıl sonra nihayet akciğer kanseri riski %50 azalıyor. 15 yıl sonra koroner kalp hastalığı ve pankreas kanserine yakalanma riski sigara içmeyen biriyle aynıdır.
12. 20 YIL SONRA
Bu noktada, elektronik sigaranın vücut üzerinde kalıcı sağlık etkileri olmayacaktır.
- Geçtiğimiz hafta ülkede 21 yangın, 35 özel servis olayı meydana geldiKKTC’de 6-12 Mayıs tarihlerini kapsayan sürede toplam hasarın 1 milyon 133 bin 950 TL olduğu 21 yangın ve 35 özel servis olayı meydana geldi.13 Mayıs 2024 Pazartesi 16:42KIBRIS
- Devleti zarara uğratmakla suçlanıyor“Sahte Belge Düzenleme, Tedavüle Sürme, Sahtekarlıkla Para Temin Etme ve Gümrük Yasasına Aykırı Hareket Etmek” suçlarından tutuklanan zanlı A.A yeniden mahkeme huzuruna çıkarıldı.13 Mayıs 2024 Pazartesi 16:18KIBRIS
- Üstel: Tarihi bir günBaşbakan Ünal Üstel, Türkiye – Azerbaycan, Türkiye – KKTC ve Azerbaycan - KKTC Parlamentolar Arası Dostluk Grupları ve beraberlerindeki heyeti kabul etti.13 Mayıs 2024 Pazartesi 16:16KIBRIS
- Eczaneler 'yaz dönemi' çalışma saatine geçtiKTEB, eczanelerin bugünden 15 Eylül’e kadar devam edecek olan yaz dönemi mesai saatlerini duyurdu.13 Mayıs 2024 Pazartesi 16:15KIBRIS
- Yarın ve çarşamba sağanak bekleniyor!Meteoroloji Dairesi’nin 14 – 20 Mayıs tarihlerini kapsayan hava tahmin raporuna göre yarın ve Çarşamba sağanak bekleniyor.13 Mayıs 2024 Pazartesi 15:42KIBRIS
- Sahte öğrenci belgesiyle Ercan'dan çıkmaya çalıştı!Adına sahte öğrenci belgesi düzenlendiği tespit edilerek tutuklanan K.U Lefkoşa’da mahkemeye çıkarıldı.13 Mayıs 2024 Pazartesi 15:40KIBRIS
- Girne'de iğrenç olay... Genç kıza yapmadıklarını bırakmadılar!Girne’de eğlence mekanında tanıştıkları 21 yaşındaki I.G isimli kızı kaldıkları eve götürerek, sırayla tecavüz ettikleri iddia edilen Y.A, İ.A, Ş.K, Z.K ve B.Yteminat talebiyle mahkemeye çıkarılarak, yargılanmak üzere 35 günü aşmayacak süreyle cezaevinede13 Mayıs 2024 Pazartesi 15:36KIBRIS
- Oturma odasına izinsiz girdi diye ev arkadaşını bıçakladı!Gönyeli’de meydana gelen olayda oturma odasında izinsiz giren erkek ev arkadaşını bıçakla ellerinden yaralayan 41 yaşındaki M.K. isimli kadın tutuklanarak, mahkemeye çıkarıldı.13 Mayıs 2024 Pazartesi 15:35KIBRIS
- Evinde uyuşturucuyla yakalandı... "200 Euro'ya aldım"Küçük Kaymaklı Lefkoşa'da meydana gelen uyuşturucu madde tasarrufu suçundan tutuklanan Zanlı J.U.E mahkeme huzuruna çıkarıldı.13 Mayıs 2024 Pazartesi 15:34KIBRIS
- Trafik Kazaları Lefkoşa ve Gazimağusa'da Yaralılarla Sonuçlandı, Soruşturmalar SürüyorTrafik Kazaları: Yaralananlar Var, Soruşturmalar Devam Ediyor13 Mayıs 2024 Pazartesi 15:33KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.