23 Aralık 2024
  • Lefkoşa10°C▼
  • Mağusa10°C
  • Girne13°C
  • Güzelyurt8°C
  • İskele10°C
  • İstanbul6°C
  • Ankara2°C

GRİPTEN KORUNMAK İÇİN 9 KRİTİK KURAL!

Gripten korunmak için 9 kritik kural! galerisi resim 3

Hareketsizlikten kaçının

Hareketsizlik kişinin bağışıklık sistemini zayıflatarak hastalıklara zemin hazırlıyor. Hava soğuk da olsa haftanın 3 günü yarım saat tempolu yürümek bağışıklığı güçlendirip hastalıklardan korunmaya fayda sağladığından mümkün olduğunca yürüyüş yapmaya dikkat edin.