GÖNYELİ SAM'DA 50-70 YAŞ İÇİN PİLATES KURSLARI BAŞLIYOR

Gönyeli Belediyesi, yaşlılıkta görünen bazı rahatsızlıkların aşılmasında ciddi etkileri olduğu bilinen Pilates kursları ile Gönyeli'de yaşayan vatandaşların rahatsızlıklarını asgariye indirmeyi hedefliyor.

07 Ekim tarihinde Gönyeli Sosyal Aktivite Merkezinde başlayacak olan kurslar haftada iki gün gerçekleştirilecek. Çağla Hacı eğitmenliğinde Çarşamba ve Cuma günleri gerçekleşecek kurslar 50-70 yaş arasına özel olacak. Ders saatleri ise 10.00-11.00 olacak.

Gönyeli Belediyesi'nden yapılan açıklamada, kursun hedefleri şöyle açıklandı: Yaşlılıkla görülen İnkontinans (idrar kaçırma), Bel/Boyun ağrılarının önlenmesi, Doğru solunum tekniklerinin öğretilmesi, Kemik erimesinin önlenmesi, Daha kuvvetli ve esnek bir beden."

Gönyeli SAM’a kayıt ve detaylı bilgi için 05338253255 nolu telefondan ulaşılabiliyor.