GECE YETERLİ UYKU YARALARIN İYİLEŞME SÜRECİNİ HIZLANDIRIYOR
Prof. Dr. Levent Öztürk, "Erişkinlik döneminde gece uykusunda büyüme hormonunun salgılanması, gün içinde yaşadığımız hasarlanma, yara ve bere gibi olumsuzlukların tamir süreçlerini yönetir ve daha hızlı iyileşmeyi sağlar." dedi.
10 Şubat 2021 Çarşamba 23:42
Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yeterli ve sağlıklı uykunun vücut ve ruh sağlığının korunmasında önemli rol oynadığını belirtti.
Uykusuzluğun dikkat, öğrenme ve bellek gibi beynin yüksek fonksiyonlarını etkilediğini ifade eden Öztürk, "Dikkat gerektiren işleri yaparken uykusuz kalmak işimizi son derece etkileyebiliyor. Öğrenciler, dersleri öğrenme zorluğu yaşayabilirler." dedi.
Öztürk, uykusuzluğun büyüme, gelişme ve vücudun kendini tamir etme süreçlerini olumsuz etkilediğine dikkati çekti.
Gece derin uykuda salgılanan büyüme hormonunun insan vücuduna pek çok faydası olduğunu anlatan Öztürk, şunları kaydetti:
"Eğer büyüme çağında bir çocuksak yeteri kadar uyumadığımız zaman boy potansiyelimizi ortaya koyamayabiliriz. Mesela genetik yapı olarak 180 santimetre boya sahip olacakken yetersiz uyku nedeniyle belki de 175 santimetrede kalacaktır ve boyu daha kısa olacaktır. Erişkinlik döneminde ise gece uykusunda büyüme hormonunun salgılanması, gün içinde yaşadığımız hasarlanma, yara ve bere gibi olumsuzlukların tamir süreçlerini yönetir ve daha hızlı iyileşmeyi sağlar. O yüzden hasta olan ya da yaralanma geçiren kişilere 'dinlenmenize dikkat edin ve uyuyun' deriz. Uyuduğumuz zaman daha hızlı toparlanabiliriz. Hastalık dönemlerinde de yeterli uykuyu almaya özen göstermeliyiz."
- Akansoy'dan Hasipoğlu'na Sert Tepki: "Popülist Söylemlerle Halkı Yanıltıyorsunuz"Akansoy'dan Hasipoğlu'na Sert Tepki: "Popülist Söylemlerle Halkı Yanıltıyorsunuz"Akansoy, hükümetin ekonomik politikalarını eleştirerek, "Hükümetinizin yarattığı ekonomik çöküş, halkın alım gücünü eritti, gençlerimizin umutlarını kırdı. Bu gerçekle27 Eylül 2024 Cuma 17:36KIBRIS SORUNU
- Simon Aykut davası bir kez daha ertelendi!Kuzeydeki İsrailli emlak müteahhidi hakkındaki dava ertelendi27 Eylül 2024 Cuma 17:30GÜNEY KIBRIS
- Bu kez güneyde 61 yaşındaki Macaristanlı tutuklandı!Kuzey Kıbrıs'ta Kıbrıs Rum topraklarını gasp ettiği şüphesiyle dün tutuklanan 61 yaşındaki Macaristanlı kadın, yedi gün tutuklu kalacak27 Eylül 2024 Cuma 17:14GÜNEY KIBRIS
- Pazartesi yer yer yağmur ve kuvvetli rüzgar bekleniyorKıbrıs’ta gelecek hafta pazartesi günü yer yer yağmur veya gök gürültülü sağanakla kuvvetli rüzgar bekleniyor.27 Eylül 2024 Cuma 17:02KIBRIS
- DAÜ DR. Fazıl Küçük Tıp Fakültesi yeni öğrencilerine ‘merhaba’ diyecekDAÜ DR. Fazıl Küçük Tıp Fakültesi yeni öğrencilerine ‘merhaba’ diyecek27 Eylül 2024 Cuma 16:56DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
- NorthernLAND Sports Fest 2024 4-6 Ekim’de gerçekleştirilecekPera Mackenzie'de düzenlenen NorthernLAND Sports Fest 2024 basın toplantısında açıklama yapan NorthernLAND Şirketler Grubu Pazarlama Müdürü ve Yönetim Kurulu Üyesi Feriha Yiğittürk, bu yılki etkinliğin yeni spor dallarını bünyesine kattığını açıkladı.27 Eylül 2024 Cuma 16:33KIBRIS
- 34 araç trafikten men edildiTrafik denetimlerinde 2 bin 498 araç sürücüsü kontrol edildi, 34 araç trafikten men edildi.27 Eylül 2024 Cuma 14:30KIBRIS
- Kıbrıs’ın kuzeyinde devam eden vicdani ret mücadelesinde tarihsel kazanımVicdani Retçi Murat Kanatlı, Avukatı Öncel Polili aracılığı ile Avrupa İnsan Hakları Sözleşmenin (AİHS) 9. maddesi “düşünce ve vicdan özgürlüğü”, ihlal edildiği belirtilerek 2015’te Avrupa İnsan Hakları Mahkemesi (AİHM) başvurmuştu.27 Eylül 2024 Cuma 14:20KIBRIS
- Haftalık Gıda Denetim Sonuçları AçıklandıHaftalık Gıda Denetim Sonuçları Açıklandı27 Eylül 2024 Cuma 14:18KIBRIS
- KKTC ile Azerbaycan yerel yönetimde iş birliği yapacakKıbrıs Türk Belediyeler Birliği (KTBB) ile Azerbaycan Şehir Belediyeleri Birliği (AŞBMA) arasında yerel yönetimde çeşitli alanlarda iş birliğini öngören protokol imzalandı.27 Eylül 2024 Cuma 14:15KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.