GEBELİKTE CİNSEL YAŞAM HAKKINDA BİLMENİZ GEREKENLER

Gebelikte cinsel hayat nasıl olmalı?

Cinsel sorunların en çok yaşandığı toplumlardan biriyiz. Bunun bir sebebi de bu konunun tabu olarak görülmesi ve sorunların uzmanlarla paylaşılamaması. Çiftlerin gebelik döneminde cinsel hayatlarını durdurmaları da bu yanlış bakış açısından kaynaklanıyor. Oysa sorunların paylaşılması, daha sağlıklı birliktelikler adına mutlu evliliklerin yolunu açıyor. Hamilelik sürecinde cinsel yaşam hakkında bilgi veren Kadın Doğum Robotik Cerrahi Uzmanı Doç. Dr Burcu Sue Kafalı, merak ettiklerinizi anlattı.

Hamilelikte cinsellik sağlıklı bir gebelik süreci için çok önemlidir. Hamilelik suresince oluşan değişikliklerden en çok etkilenen çiftler arasındaki cinsel hayattır. Hamilelik dönemi boyunca çiftler arasında sanki cinsel hayat bitiyormuş gibi yanlış bir algı vardır. Oysa hamilelik, kurallarına doğru uyulduğunda özel hayatin devam edebileceği ve hatta belli ölçüde normal zamanlardan daha da renkli bir hal alabildiği bir dönemin başlangıcı olabilir.

KADIN İÇİN DAHA ZEVK VERİCİ

Gebelik yolunda gittiği sürece cinsel yasamda kısıtlama yapacak herhangi bir sebep yoktur. Üstelik hormon düzeylerindeki artış nedeniyle genital bölgedeki kanlanma arttığından daha kolay uyarılma gerçekleşir ve doğum kontrol kaygısı olmadığından çoğu kadın için daha zevk verici olabilir.

Gebelik süresince cinsel istek ve beklentiler kişiye göre değişiklik gösterir. Genelde hamileliğin ilk aylarında mide bulantısı kusma ve genel halsizlik nedeniyle ve sonlara doğru karnın büyümesi, hareket alanının kısıtlanması, gebeliğin ağrı ve rahatsızlığı, doğumdan başka bir şeye odaklanamamaktan dolayı genel isteksizlik görülebilir. Hamilelik suresince erkeklerin % 72′sinde cinsel aktivitede azalma tespit edilmiştir. Baba adaylarının %40′ında libido, cinsel istekte azalma, görülmüştür. Hamilelik döneminde cinsel hayatı konusunda yeterli bilgiyle, bu zor ama geçici dönem çok daha kolay atlatılabilir.

PSİKOLOJİK OLARAK OLUMLU ETKİLİYOR

Hamilelikte yaşanan cinsel birliktelik eşlerin çok farklı deneyimleri yaşamalarına olanak verir ve birbirlerine destek olduklarını gösterirler. Aynı zamanda erkeğin hamile eşine bu yönde gösterdiği ilgi, hamileliği süresince vücutta olan istem dışı değişikliklerden dolayı oluşan kendine güven duygusunun yerine gelmesinde büyük katkıda bulunur ve geçirmekte olduğu psikolojik ve fizyolojik değişimi en az zararla kabullenmesini sağlar. Ayni zamanda hamileliği süresince mutlu olan kadının bebeği de bu mutlu duygusal durumda pozitif bir şekilde etkilenir. Hamilelik süresince cinsel ilişkinin yasak veya sakıncalı olduğu durumların hastanın doktoru tarafından çifte açıklanması nedenlerin konuşulması gerekir.

CİNSELLİĞİN SAKINCALI YA DA YASAK OLDUĞU DURUMLAR

- Hamilelikte düşük tehlikesi varsa

-Daha önce yaşanmış ikiden fazla düşük hikayesi varsa

-Sebebi açıklanamayan vajinal kanama varsa

-Bebeğin eşinin rahim ağzına yakın yerleşmesi ( plesentaprevia) durumu varsa

-Rahim ağzı yetmezliği durumlarında

-Erken doğum tehlikesi ve daha önce erken doğum yapma hikayesi varsa

-Gebelik kesesinin erken açıldığı, suların erken gelmesi durumu varsa

- Partnerin cinsel yolla bulasan bir hastalığının bulunması veya taşıyıcı olması (genital bölgede aktif kondiloma veya herpesenfeksiyonu olması)

- Yüksek riskli hamiliklerde ( ikiz ve ustu gebeliklerde )

DİKKATLİ OLUNMASI GEREKEN DURUMLAR:

- Doktor tarafından yasaklandığı durumlarda ilişkiye girmemek

-Cinsel ilişki sonrasında az bile olsa herhangi bir kanama durumunu hemen doktorunuzla paylaşmak

-Herhangi kimyasal içerikli kayganlaştırıcı kullanmamak gerek ( illaki kullanılacaksa su bazlı kayganlaştırıcı kullanılması gerekir )

-Cinsel ilişki sırasında göğüs uçları çok uyarılmamalı çünkü bu uyarı sonucu beyinden oksitosin denilen hormon salgılanır ki bu da rahimde kasılmalara neden olarak erken doğuma sebebiyet verebilir. ( bu genelde cok sık ve yoğun göğüs ucu stimulasyonlarıyla oluşan bir durumdur)

Hamilelikte bebeğe ve anneye zarar vermeyecek pozisyonlar tercih edilmelidir ve bu konu çiftin doktoru ile hamileliğin başında konuşulmalıdır. Çünkü hamilelik öncesi tercih edilen sevişme pozisyonlarından bazıları hamilelik sürecinde sağlıklı olmayabilir.

Örneğin; kadının sırt üstü uzandığı ve erkeğin üstte olduğu misyoner pozisyonu olarak bilinen ve %80 çiftlerin tercih ettiği bu pozisyonun hamilelik suresince terk edilmesi gerekir. İlk 3 aydan sonra bebekle birlikte büyüyen rahim sırt üstü yatan anne adayının kalpten çıkan büyük damarlarına baskı yapar ve böylelikle rahim/plesenta ve doğal olarak bebek yeterince kan alamaz. Ayni zamanda baskıdan dolayı anne kalbine yerince kan dönüşü gerçekleşemez ve anne bas dönmesi nefes darlığı hissedebilir ve hatta bayılabilir. Bu nedenle kaşık posizyonu olarak bilinen kadın yan yattığı veya üstte olduğu pozisyonlar tercih edilmelidir…

Hamilelikte düzenli ve mutlu bir cinsel yaşamı herhangi bir nedenle oluşabilecek negatif enerjiyi alarak gerginliklerin giderilmesine yardımcı olur. Hamilelik döneminde cinsellik fiziksel aktiviteyi arttırdığından anne adayının kilo alması az da olsa engellenir ve kullanılan kasların gücünden dolayı normal doğum esnasında ıkınma daha iyi yapılır.”