“FİZİKSEL AKTİVİTE EKSİKLİĞİ BİR HALK SAĞLIĞI SORUNUDUR”
Fiziksel aktivite alışkanlığı kronik hastalıklar ve obeziteyle mücadelede önemli
11 Mart 2018 Pazar 18:28
8 Mart Dünya Kadınlar Günü dolayısı ile Lefke ve Çevresi Öncü Kadınlar Derneği organizasyonunda derneğe bağlı üyelerin katılım gösterdiği etkinliğin eğitim bölümünde Lefke Avrupa Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim ÜyesiYrd. Doç. Dr. Beliz Belgen Kaygısız tarafından “Yaş Alma Sürecinde Fiziksel Aktivitenin Önemi” konulu bir eğitim gerçekleştirildi.
Eğitimde, günümüzde gittikçe daha da önemli olmaya başlayan “Fiziksel Aktivite” konusunda bilgilendirme yapılarak, kadınlara günlük egzersiz ihtiyaçlarına yönelik bilgiler verildi.
“Fiziksel aktivite, günlük yaşam içinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını artıran her tür hareket olarak tanımlanmaktadır” diyen Kaygısız, fiziksel aktivitenin kişilerin bedensel ve ruhsal gelişimini destekleyen temel araçlardan olduğunu belirtti.
Kaygısız, “Fiziksel aktivite eksikliği bir halk sağlığı sorunudur. Kronik hastalıkların ortak risk faktörlerinden birisi olan fiziksel hareketsizlik, dünya genelinde ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında dördüncü sırada yer almaktadır. Hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşması, obezitenin artmasına neden olan önemli faktörlerden biridir. Dünya genelinde fiziksel hareketsizlik, kötü beslenmeyle birlikte ortalama toplam sağlık harcamalarının yaklaşık %2’ sini oluşturmaktadır” dedi.
Özellikle menopoz döneminde ve sonrasında yeterli, düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanılmasının kronik hastalıklar ve obeziteyle mücadele etmek için önemli olduğuna değinen Kaygısız,son yıllarda yapılan çalışmalarda fiziksel aktivitenin postmenopozal kişilerde kognitif işlevlerinde artışa, genel kanser riski ve metabolik sendrom riskinde azalmaya neden olduğunun gözlemlendiğini belirtti.
Kaygısız son olarak, yaş alma sürecinde günlük fiziksel aktivite süresinin çok önemli olduğunu ve haftada en az 2-3 gün düzenli bir egzersiz programına katılmak ve/veya günlük fiziksel aktivite seviyesini artırmak ileride yaşanacak sağlık sorunları için koruyucu olacağını vurguladı.
- NASA, Ay'da depremleri ölçecekNASA'nın Artemis 3 astronotları Ay'ın güney kutbuna deprem dedektörü yerleştirecek. Bu deprem dedektörü, insanların Ay'da uzun vadeli varlık gösterme planları için hazırlık görevi görecek. Ay depremleri, yüzeyindeki sıcaklık değişimlerinden kaynaklanıyor.27 Nisan 2024 Cumartesi 20:28TEKNOLOJİ
- Hava durumu raporuMeteoroloji Dairesi, bu akşam saatleri ile salı ve çarşamba günleri yağmur beklendiğini bildirdi.27 Nisan 2024 Cumartesi 19:49HAVA DURUMU
- İspanya'da gündem Arda GülerReal Madrid forması ile ilk kez La Liga maçında ilk 11'de sahaya çıkan ve Real Sociedad karşısında takımına galibiyeti getiren golü atan Arda Güler, İspanyol gazetelerinde manşetlere taşındı.27 Nisan 2024 Cumartesi 19:26FUTBOL
- İngiltere Kralı 3. Charles kanser tedavisindeki ilerlemenin ardından bazı görevlerine yeniden başlayacakBuckingham Sarayı, Kral 3. Charles'ın kanser tedavisinde ilerleme kaydetmesinin ardından önümüzdeki haftadan itibaren halka açık etkinliklere katılmaya başlayacağını açıkladı.27 Nisan 2024 Cumartesi 19:24İNGİLTERE
- Rusya, Ukrayna'nın enerji sektörüne yönelik saldırılarını yenilediRusya'nın Ukrayna işgal girişimi ile başlayan savaş yoğun şekilde sürerken Moskova enerji altyapısını hedef almayı sürdürüyor.27 Nisan 2024 Cumartesi 18:24ASYA
- Güney Kıbrıs ile Kırgızistan anlaşma imzalayacakRum Maliye Bakanlığı, "X" platformunda Güney Kıbrıs ile Kırgızistan arasında gelir üzerinden alınan vergilerde çifte vergilendirmenin sona erdirilmesi ve vergi kaçakçılığının önlenmesine yönelik anlaşma müzakerelerinin tamamlandığını duyurdu.27 Nisan 2024 Cumartesi 17:19GÜNEY KIBRIS
- Nöbetçi Eczaneler (27 Nisan 2024)Ülke genelinde nöbetçi eczaneler listesi...27 Nisan 2024 Cumartesi 17:00KIBRIS
- DAÜ Eczacılık Fakültesi'nden Ülkeye Büyük Katkılar: Yeni Birimler AçıldıDAÜ Eczacılık Fakültesi'nde Bilim ve Vefa Günü: Yeni Laboratuvarlar ve Merkez Açılışı Gerçekleşti27 Nisan 2024 Cumartesi 16:17DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
- Hamas, Gazze’de ateşkes anlaşmasına ilişkin İsrail’in resmî cevabını aldıklarını duyurdu; Mısır heyeti, Tel Aviv'deFilistin Devlet Başkanı Mahmud Abbas ve bazı uluslararası yetkililer, Dünya Ekonomik Forumu toplantısı çerçevesinde Gazze'de barış anlaşmasına varılmasını amaçlayan görüşmeler için bu hafta Riyad'da olacak27 Nisan 2024 Cumartesi 15:48ORTADOĞU
- Güney Kıbrıs ile Kırgızistan anlaşma imzalayacakGüney Kıbrıs ile Kırgızistan gelir üzerinden alınan vergilerde çifte vergilendirmenin ortadan kaldırılması yanı sıra vergi kaçakçılığı ve vergiden kaçınmanın önlenmesine yönelik anlaşma imzalayacak27 Nisan 2024 Cumartesi 15:46GÜNEY KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.