EN İYİ İLAÇ: SARIMSAK, UYKU VE SEKS!
‘En önemli organımızın bilinmeyen hikayesi’ isimli kitap dikkat edilmesi gerekenleri mercek altına aldı.
02 Ağustos 2018 Perşembe 19:14
25 yaştan itibaren kalp damarlarında yağ birikmeye başladığının altını çizen ünlü kardiyolog, düzenli cinsel ilişkiye girmenin ve sarımsak tüketmenin kalp hastalıklarına yakalanma riskini büyük ölçüde azalttığını ifade ediyor.
Cinsel ilişki sırasında orgazm olmanın kalp sağlığını daha da geliştirdiğini belirten Borstel, “50 yaşının üzerinde düzenli bir seks hayatı olan kadınların kalp hastalığı risklerinin azaldığını saptadık” diye konuştu.
ÖLÜM NEDENLERİ ARASINDA İLK SIRADA...
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Muzaffer Yılmaz, kalp hastalıklarının dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer aldığını söyledi.
Bundan dolayı kalp sağlığına daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Muzaffer Yılmaz, hasta olduktan sonra tedavi aramaktan ziyade, hastalanmadan önce koruyucu önlemlere ağırlık verilmesi gerektiğinin altını çizdi. Dr. Muzaffer Yılmaz, "Değiştiremeyeceğimiz risk faktörleri olabilir ama önlenebilir tedbirler kişinin elinde.
Risk faktörlerini ortadan kaldırmak, düzenli yaşam, spor yapmak gerekli. Örneğin şeker hastaları şeker tedavilerine dikkat edecek, tansiyon hastaları ilaçlarını düzgün alacak, mümkün olduğu kadar egzersiz yapacaklar, kilolarına dikkat edecekler ki, kalp hastalıklarından kendilerini koruyabilsinler.
Onun için hasta olmadan sağlığımızın kıymetini bilmemiz gerekir. Bir tane kalbimiz var, onu da dikkatli ve özenle korumamız lazım." diye konuştu.
GECE YEMEĞİ KALP YÜKÜNÜ ARTIRIYOR
Gece yemek yemenin kalp hastalığı riskini artırdığına da dikkat çeken Dr. Muzaffer Yılmaz, "Gece yemek yemek kalp yükünü artırıyor.
Uyku düzenini bozuyor, uyku düzeninin bozulması kalpte çarpıntılar ve ritm bozukluklarına neden oluyor, bunun için gece yemek yemenin hiçbir faydası yok" dedi.
VİTRİN GEZER GİBİ YÜRÜMEK BİLE FAYDALI
Dr. Muzaffer Yılmaz, emniyet güçlerinin, doktorların ve memurların daha fazla kalp hastalığı riski taşıdığını da söyledi.
Emniyet güçleri ve doktorlara stresten uzak durmaları, memurlara da sedanter yani hareketsiz yaşamdan uzaklaşmaları önerisinde bulunan Dr. Muzaffer Yılmaz, "Yürüyüş ve spor kalp sağlığı açısından önemli.
Günde en az yarım saat olmak üzere, haftada üç dört gün kalp sağlığını korumak açısından koruyucu bir tedbir. Bu zaman, kişinin kapasitesine göre 5'er 10'ar dakika artırılabilir.
- ‘19’uncu Kıbrıs İpek Koza Festivali’ düzenleniyor‘19’uncu Kıbrıs İpek Koza Festivali’ hakkında basın toplantısı yapıldı26 Nisan 2024 Cuma 14:21KÜLTÜR/ SANAT
- YDÜ'de çalıştayda, KKTC’nin tarımsal üretiminde suyun etkin kullanımı ele alındıYakın Doğu Üniversitesi ve Selçuk Üniversitesi’nin, Cumhurbaşkanlığı himayesinde ve Tarım ve Doğal Kaynaklar Bakanlığı desteği ile düzenlediği çalıştayda, KKTC’nin tarımsal üretiminde suyun etkin kullanımı ele alındı26 Nisan 2024 Cuma 14:19KIBRIS
- Kültür Dairesi'nden Heidi Trautman’a teşekkür belgesKültür Dairesi Müdürü Şirin Zaimağaoğlu, gerek yazdığı kitaplar ve köşe yazılarıyla gerekse açtığı sergilerle Kıbrıs Türk kültür ve sanatına yaptığı katkılar için Heidi Trautman’a teşekkür belgesi takdim etti26 Nisan 2024 Cuma 14:16KÜLTÜR/ SANAT
- DAÜ-SEN: Kalbimiz ve aklımız yine Adıyaman'da !!!DAÜ-SEN: Kalbimiz ve aklımız yine Adıyaman'da !!!26 Nisan 2024 Cuma 14:11KIBRIS
- Güney Kıbrıs-Yunanistan ve İsrail arasında önemli iş birliğiGüney Kıbrıs-Yunanistan ve İsrail arasında önemli iş birliği26 Nisan 2024 Cuma 14:11GÜNEY KIBRIS
- SÜTEK, süt bedellerinin ödendiğini açıkladıTarım ve Doğal Kaynaklar Bakanlığı’na bağlı Süt Endüstrisi Kurumu, 01 – 15 Mart 2024 devresinin küçükbaş ve büyükbaş çiğ süt bedelleri bugün ödeniyor.26 Nisan 2024 Cuma 13:59KIBRIS
- TÜK grevinde uzlaşı sağlandı… Kamu-İş ile Tarım Bakanlığı arasında protokol imzalandıKamu İşçileri Sendikası’nın (Kamu-İş), Toprak Ürünleri Kurumu’nda (TÜK) başlattığı grevde uzlaşı sağlandı. Tarım Bakanlığı’nda bugün taraflar arasında protokol imzalandı, uzlaşı zemini paylaşıldı.26 Nisan 2024 Cuma 13:57KIBRIS
- Tarım Bakanlığı açıkladı: Beklenen ödeme yapılıyorTarım ve Doğal Kaynaklar Bakanlığı’na bağlı Süt Endüstrisi Kurumu, küçükbaş ve büyükbaş çiğ süt bedellerinin bugün ödendiğini açıkladı.26 Nisan 2024 Cuma 13:56KIBRIS
- Elma ve çeri domateste limit üstü kalıntı...Tarım Dairesi tarafından haftalık gıda denetim sonuçlarını açıkladı.26 Nisan 2024 Cuma 13:54KIBRIS
- İskele Long Beach'de Ölü Bulunduİskele Long Beach'de Ölü Bulundu26 Nisan 2024 Cuma 13:54KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.