DAÜ SAĞLIK BİLİMLERİ FAKÜLTESİ MEME KANSERİNDEN KORUNMAK İÇİN EGZERSİZ ÖNERİLERİNDE BULUNDU
Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Gözde İyigün, Ekim ayı Meme Kanseri Bilinçlendirme ve Farkındalık Ayı kapsamında egzersiz önerilerinde bulundu.
15 Ekim 2018 Pazartesi 14:47
Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Gözde İyigün, Ekim ayı Meme Kanseri Bilinçlendirme ve Farkındalık Ayı kapsamında egzersiz önerilerinde bulundu. Yrd. Doç. Dr. İyigün, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından meme kanserinde erken teşhisin önemi ve meme kanseri hakkında farkındalık oluşturulması amacıyla Ekim ayının Meme Kanseri Bilinçlendirme ve Farkındalık Ayı olarak belirlendiğini belirterek, “Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) her sekiz kadından birisi meme kanseri tanısı almaktadır. Bu oran Kuzey Avrupa ve ABD’de en yüksek iken, Batı Avrupa ve Güney Amerika’da orta, Asya’da ise en düşük olarak karşımıza çıkmaktadır” dedi.
Risk Faktörlerini Anlattı
Son 25 yıllık dönem içerisinde Batı ülkelerinde kanser insidansının arttığını belirten Yrd. Doç. Dr. İyigün, “Bu artışın ortalama yaşam süresinin uzaması, yaşam tarzının değişmesi (beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite seviyesinin azalması), tarama çalışmalarının yaygınlaşması ve hastaneye başvuru sayısındaki artışlar nedeniyle meydana geldiği ifade edilmektedir. Meme kanserinin yaş ile birlikte belirgin olarak arttığı ve ailede birinci derece akrabalardan birinde meme kanseri hikayesinin en yaygın risk faktörü olarak kabul edildiği belirtilmektedir. Birden fazla birinci derece akrabalarında meme kanseri bulunan kadınlarda, olamayanlara göre risk 5 kat daha fazladır. Meme kanserine yakalanma riskini artıran en önemli bir diğer faktör ise yaştır. İleri yaş önemli bir risk faktörüdür, 50 yaşın üzerinde olan kadınlarda meme kanseri görülme sıklığı, 50 yaşın altında olan kadınlardan 4 kat daha fazladır” şeklinde konuştu.
Egzersizin Önemi
Değiştirilemeyen bu faktörlerin yanı sıra; doğurganlık hikayesi, sosyoekonomik seviye, beslenme alışkanlığı, hormon takviyesi, doğum kontrol hapı kullanımı, alkol ve sigara kullanımı gibi faktörlerin de değiştirilebilen risk faktörleri olduğuna dikkat çeken Yrd. Doç. Dr. İyigün, açıklamasını şöyle sürdürdü: “Bu anlamda değiştirilebilen risk faktörleri hakkında farkındalığın sağlanması çeşitli önlemler alınabilmesinde önem arz etmektedir. Yapılan çalışmalar egzersiz yapan kadınlarda meme kanseri riskinin azaldığını göstermektedir. Haftada 1.25 – 2.5 saatlik hızlı yürüyüşlerin kadınlarda meme kanseri riskini %18 oranında azalttığı daha uzun süreli yürüyüşlerin ise risk oranını daha fazla azalttığı belirtilmektedir. Egzersizin özellikle 40 yaşın altındaki kadınlarda meme kanseri riskini azalttığı bilinmektedir. Kanser riskinin haftada 4 saat veya daha fazla egzersiz yapan kadınlarda, hiç egzersiz yapmayanlara göre % 60 oranında daha az olduğu belirtilmiştir. Küçük yaşlarda yapılan fiziksel aktivitelerin adet görmeye başlama yaşını ortalama olarak 3 yıl geciktirdiği belirtilirken, adetin bir yıl gecikmesinin kanser riskini %20 oranında azalttığı önemli bir gerçek hakkında farkındalığımızı sağlamaktadır. Sağlıklı kalmak için geç kalmadan egzersiz yapmalıyız.”
- Filistin'e destek gösterilerinin sürdüğü Güney California Üniversitesinde mezuniyet töreni iptal edildiABD'de ülke genelindeki üniversite kampüslerine yayılan "İsrail'in Gazze'ye saldırılarına tepki" eylemleri sürerken Los Angeles'taki Güney California Üniversitesinde (USC) ana mezuniyet töreni iptal edildi.26 Nisan 2024 Cuma 23:54AMERİKA
- Cumhurbaşkanı Erdoğan: Filistin'in haklı davasının yanındayızCumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, "Bundan bir asır önce topraklarını işgal eden emperyalist güçlere karşı bağımsızlık mücadelesi yürüten kahraman bir milletin evlatları olarak Filistin'in haklı davalarında yanlarında olduğumuzu dile getirdim" dedi.26 Nisan 2024 Cuma 22:51TÜRKİYE
- Teknoloji devi Meta’nın İsrail’e yardım ettiği iddiasıİsrail'in Gazze'de canlı hedeflerin yerini belirlemek için kullandığı yapay zeka sistemine Meta’nın sahibi olduğu WhatsApp mesajlaşma platformunun kişisel verileri paylaşarak yardımcı olduğu iddia edildi.26 Nisan 2024 Cuma 21:31TEKNOLOJİ
- Alkol, e-sigara, esrar: Gençler arasında madde kullanımı artıyor; riskler nasıl azaltılır?Dünya Sağlık Örgütü'nün son raporunda gençler arasında alkol, e-sigara ve esrar tüketiminin arttığı belirtildi. Uzmanlar, ciddi halk sağlığı tehdidi konusunda uyarıyor.26 Nisan 2024 Cuma 20:27AVRUPA
- Tiktok ABD'ye meydan okudu: SatmayacağızTikTok'un Çinli ana şirketi ByteDance, ABD'nin popüler video uygulamasını satmaya zorlayan yasayı geçirmesinin ardından işletmeyi satma niyetinde olmadığını söyledi.26 Nisan 2024 Cuma 19:23TEKNOLOJİ
- Son Dakika Haberi! Adıyaman Adliyesi'nde İSİAS ara kararı verildi!Son Dakika Haberi! Adıyaman Adliyesi'nde İSİAS ara kararı verildi!26 Nisan 2024 Cuma 18:35TÜRKİYE
- Kişiye özel ilk cilt kanseri aşısı test ediliyorCilt kanserinin en ölümcül türü olan melanomaya karşı dünyanın ilk "kişiselleştirilmiş" mRNA aşısının denemesi İngiltere'de yapılıyor.26 Nisan 2024 Cuma 18:22GENEL SAĞLIK
- LAÜ’de Neşeli Cumartesiler Başlıyor: Baharın Keyfi Kampüste YaşanacakLAÜ’de Neşeli Cumartesiler Başlıyor: Baharın Keyfi Kampüste!26 Nisan 2024 Cuma 16:50LAÜ - LEFKE AVRUPA ÜNİVERSİTESİ
- ARUCAD Kariyer Günleri Sanatçı Umay Yılmaz Kutay’ın Katılımıyla Devam EttiArkın Yaratıcı Sanatlar ve Tasarım Üniversitesi (ARUCAD) Kariyer ve Mezunlar Ofisinin organize ettiği Kariyer Günleri, sanatçı ve tasarımcı Umay Yılmaz Kutay’ın “Paralel” isimli konuşmasıyla devam etti.26 Nisan 2024 Cuma 16:42ARUCAD
- Yeni Yüksek Mahkeme Başkanı Bertan Özerdağ olduNarin Ferdi Şefik 15 Mayıs’ta yaş haddinden emekli oluyor26 Nisan 2024 Cuma 16:36KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.