DAÜ DİŞ HEKİMLİĞİ FAKÜLTESİ ÖĞRETİM ÜYESİ DR. YEŞİM HAMURTEKİN D VİTAMİNİ HAKKINDA AÇIKLAMALARDA BULUNDU
Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Yeşim Hamurtekin, D vitamini ile ilgili açıklamalarda bulundu. Dr. Hamurtekin yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi:

29 Kasım 2020 Pazar 12:27
Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Yeşim Hamurtekin, D vitamini ile ilgili açıklamalarda bulundu. Dr. Hamurtekin yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi:
“Azı Karar Çoğu Zarar Peki Bu D Vitamini Ne Kadar Yarar”
“2020’yi kara yıl ilan etmemize neden olan “Covid 19” dolayısıyla bütün dünya ülkelerince üstüne araştırmalar yapılan ve bir an önce aşısı ya da en etkin tedavisi bulunsun diye dualarımızın bir olduğu süreci yaşıyoruz. Herkes kendini ve kendi sevdiğini koruma derdinde. Tamam herkes bu virüse maruz kalacak bunu hepimiz biliyoruz ama ne kadar geç yakalanırsak o kadar iyi olur. En azından o zamana kadar aşı bulunmuş olacak. Peki o zamana kadar ne yapmalıyız? Nasıl korunacağız? Yöntem basit, sosyal mesafeye dikkat et, maskesiz asla çıkma, hijyene dikkat et, dengeli beslen ve tabi ki asla vitamin almayı ihmal etme, özellikle C ve D vitaminini.
Buraya kadar güzel, gayet mantıklı bir yaklaşım. Peki bu kadar kolay olmalı mı bu vitamin alımı. Uzman olarak ifade etmeliyim ki, vitaminler metabolizmamızda çok önemli rollere sahiptir ve kesinlikte alınmalıdır. Ancak C Vitamini, B vitamini gibi suda eriyen vitamin gruplarını alırken idrarla dışarı atılabildiği için, bu grup vitaminleri alırken bir miktar daha rahat hareket edebiliriz. Fakat A, D, E, K vitaminleri yağda eriyen ve yağ dokusunda depolanan vitamin çeşitleridir. Dolayısıyla fazla alınması durumunda yarardan ziyade zararlı etkilere yol açacaktır. Atalarımız ne demiş “Azı karar çoğu zarar”.
Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Diş Hekimliği
Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Yeşim Hamurtekin
Peki nasıl bir çözüm önerilmeli? Kıbrısta yaşayanlar olarak güneşin bu kadar fazla olduğu ve kışı sadece iki ay gören bir yerde, D vitamini eksikliğinin görülmesi pek garip. Bilmeyenleriniz için kısaca anlatacak olursak D vitamini, güneş ışınlarından gelen UVB (ultraviyole B) ve metabolizmamızdaki kolesterol ile derimizde sentezlenen bir moleküldür. Vücudumuzdaki D vitamininin %80’ni güneş ışınlarınca vücumuzda üretilir. Geriye kalan %20’lik kısmını ise diyetimizle alırız. Hatta yapılan araştırmalara göre yazın güneş ışınlarının en dik geldiği (UVB’ce zengin) anda güneş koruyucu krem olmadan 10 dakikalık yapılan güneşlenme ile 6 aylık D vitamini deposu sağlanır. Ancak tekrar etmek gerekir ki ‘azı karar çoğu zarar’. Yine yapılan araştırmalar gösteriyor ki güneş ışınlarına fazla maruz kalma melanom dediğimiz en riskli deri kanserlerinden birinin oluşumuna yol açıyor. Dolayısıyla ne güneşe çıkmamazlık yapılmalı ne de güneşin altına yatıp saatlerce beklemeliyiz
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
DGS sonuçları 2025 açıklandıÖSYM DGS sınav sonuçları sorgulama ekranı14 Ağustos 2025 Perşembe 10:15EĞİTİM
Türkiye’den 5 Rekor ve 2 Madalya ile Döndüler!50 metre serbest kategorisinde ise 20 yıllık KKTC 14 yaş rekoru tarihe gömüldü!14 Ağustos 2025 Perşembe 10:13DİĞER SPORLAR
İmamoğlu hastaneye sevk edildiSilivri Cezaevi'nde tutuklu bulunan ve daha önce de bel ağrısı şikayetiyle hastaneye götürülen Ekrem İmamoğlu MR çekilmesi için hastaneye sevk edildi.14 Ağustos 2025 Perşembe 10:07TÜRKİYE
A-Level sonuçlarına göre YTB kontenjan başvuruları başlıyorMilli Eğitim Bakanlığı, A-Level sonuçları ile Türkiye’de yükseköğrenim görmek isteyen KKTC uyruklu öğrenciler için ayrılan özel kontenjanlara başvuruların 15-19 Ağustos tarihleri arasında yapılabileceğini bildirdi.14 Ağustos 2025 Perşembe 09:40EĞİTİM
Süratten 793 kişi rapor edildi... 298 araca trafikten menKKTC’de geçen hafta 60 trafik kazası meydana gelirken; 1 kişi yaşamını yitirdi, 28 kişi yaralandı.14 Ağustos 2025 Perşembe 09:39KIBRIS
Erhürman Çatalköy’de vurguladı: “Bölünmeyeceğiz, ayrışmayacağız; bu güzel ülkeyi çok güzel yöneteceğiz”Erhürman Çatalköy’de vurguladı:“Bölünmeyeceğiz, ayrışmayacağız; bu güzel ülkeyi çok güzel yöneteceğiz”14 Ağustos 2025 Perşembe 09:31KIBRIS
Güven Bengihan: Resmi Kabz Memurluğu ve Mukayyitlik Dairesi’nde greve gidiliyor!Personel eksikliği giderilmediği için Resmi Kabz Memurluğu ve Mukayyitlik Dairesi’nde sendikalar bugün grev yapacak.14 Ağustos 2025 Perşembe 09:20KIBRIS
Kar-İş’ten Bakan Arıklı’ya Sert Tepki: “Sektörümüzü Karalamayın”Kıbrıs Türk Çağdaş Kamu Araçları İşletmecileri Derneği (Kar-İş), Ulaştırma Bakanı Erhan Arıklı’nın bir televizyon programında öğrenci taşımacılığı sektörüne yönelik yaptığı açıklamalara sert tepki gösterdi.14 Ağustos 2025 Perşembe 09:07KIBRIS
İskele'de sahte dekontla borçlarını ödemiş gibi gösteren şahıs tutuklandıİskele’de bir kişi, borçlarını ödemek için sahte banka dekontları düzenleyip WhatsApp üzerinden gönderdiği gerekçesiyle tutuklandı. Olayla ilgili soruşturma sürüyor.14 Ağustos 2025 Perşembe 09:00İSKELE
Müzik Öğretmenliği Yetenek Sınavı İçin Geri Sayım Başladı!Yakın Doğu Üniversitesi Müzik Öğretmenliği Yetenek Sınavı, 5 Eylül 2025’te yüz yüze ve çevrimiçi olarak yapılacak. Adaylar lisans, yüksek lisans ve doktora programlarına başvurabilecek.14 Ağustos 2025 Perşembe 08:53YDÜ - YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
10 dakikalık güneşlenme ile 6 aylık D vitaminini vücudumuz depolar ifadesi çok yanlış bir bilgidir. Lütfen halka yanlış bilgi aktarmayın. İyice araştırın.
Beğendim (0)Beğenmedim (0)Yanıtla