DAÜ DİŞ HEKİMLİĞİ FAKÜLTESİ ÖĞRETİM ÜYESİ DR. YEŞİM HAMURTEKİN D VİTAMİNİ HAKKINDA AÇIKLAMALARDA BULUNDU
Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Yeşim Hamurtekin, D vitamini ile ilgili açıklamalarda bulundu. Dr. Hamurtekin yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi:

29 Kasım 2020 Pazar 12:27
Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Yeşim Hamurtekin, D vitamini ile ilgili açıklamalarda bulundu. Dr. Hamurtekin yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi:
“Azı Karar Çoğu Zarar Peki Bu D Vitamini Ne Kadar Yarar”
“2020’yi kara yıl ilan etmemize neden olan “Covid 19” dolayısıyla bütün dünya ülkelerince üstüne araştırmalar yapılan ve bir an önce aşısı ya da en etkin tedavisi bulunsun diye dualarımızın bir olduğu süreci yaşıyoruz. Herkes kendini ve kendi sevdiğini koruma derdinde. Tamam herkes bu virüse maruz kalacak bunu hepimiz biliyoruz ama ne kadar geç yakalanırsak o kadar iyi olur. En azından o zamana kadar aşı bulunmuş olacak. Peki o zamana kadar ne yapmalıyız? Nasıl korunacağız? Yöntem basit, sosyal mesafeye dikkat et, maskesiz asla çıkma, hijyene dikkat et, dengeli beslen ve tabi ki asla vitamin almayı ihmal etme, özellikle C ve D vitaminini.
Buraya kadar güzel, gayet mantıklı bir yaklaşım. Peki bu kadar kolay olmalı mı bu vitamin alımı. Uzman olarak ifade etmeliyim ki, vitaminler metabolizmamızda çok önemli rollere sahiptir ve kesinlikte alınmalıdır. Ancak C Vitamini, B vitamini gibi suda eriyen vitamin gruplarını alırken idrarla dışarı atılabildiği için, bu grup vitaminleri alırken bir miktar daha rahat hareket edebiliriz. Fakat A, D, E, K vitaminleri yağda eriyen ve yağ dokusunda depolanan vitamin çeşitleridir. Dolayısıyla fazla alınması durumunda yarardan ziyade zararlı etkilere yol açacaktır. Atalarımız ne demiş “Azı karar çoğu zarar”.
Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Diş Hekimliği
Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Yeşim Hamurtekin
Peki nasıl bir çözüm önerilmeli? Kıbrısta yaşayanlar olarak güneşin bu kadar fazla olduğu ve kışı sadece iki ay gören bir yerde, D vitamini eksikliğinin görülmesi pek garip. Bilmeyenleriniz için kısaca anlatacak olursak D vitamini, güneş ışınlarından gelen UVB (ultraviyole B) ve metabolizmamızdaki kolesterol ile derimizde sentezlenen bir moleküldür. Vücudumuzdaki D vitamininin %80’ni güneş ışınlarınca vücumuzda üretilir. Geriye kalan %20’lik kısmını ise diyetimizle alırız. Hatta yapılan araştırmalara göre yazın güneş ışınlarının en dik geldiği (UVB’ce zengin) anda güneş koruyucu krem olmadan 10 dakikalık yapılan güneşlenme ile 6 aylık D vitamini deposu sağlanır. Ancak tekrar etmek gerekir ki ‘azı karar çoğu zarar’. Yine yapılan araştırmalar gösteriyor ki güneş ışınlarına fazla maruz kalma melanom dediğimiz en riskli deri kanserlerinden birinin oluşumuna yol açıyor. Dolayısıyla ne güneşe çıkmamazlık yapılmalı ne de güneşin altına yatıp saatlerce beklemeliyiz
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
KAMUSEN ve Kamu-İş, Gazimağusa Devlet Hastanesi’ne bağlı poliklinik ve laboratuvarlarda grev başlattıKAMUSEN ve Kamu-İş, Gazimağusa Devlet Hastanesi’ne bağlı poliklinik ve laboratuvarlarda grev başlattı10 Nisan 2025 Perşembe 13:32KIBRIS
LTB hamam böceğiyle mücadeleye Metehan ve Kermiya’da başladıLefkoşa Türk Belediyesi, hamam böceğiyle etkin mücadele kapsamında ilaçlama çalışmalarına Metehan ve Kermiya bölgelerinden başladı.10 Nisan 2025 Perşembe 13:31LEFKOŞA
Tufan Erhürman: Çocuklar üzerinden böl ve yönet oyunu oynanamazCTP Genel Başkanı Tufan Erhürman, eğitimde konunun çocuklar olduğunu ifade ederek, "Çocuklar üzerinden böl ve yönet oyunu oynanamaz" dedi.10 Nisan 2025 Perşembe 13:30KIBRIS
Yer yer sağanak yağmur bekleniyorYer yer sağanak yağmur bekleniyor10 Nisan 2025 Perşembe 09:00KIBRIS
Döviz güne nasıl başladı?Dövizde son durum10 Nisan 2025 Perşembe 08:59PARA BORSA
Alayköy ve İskele’de elektrik kesintisiKıbrıs Türk Elektrik Kurumu (KIB-TEK) bugün Alayköy ve İskele bölgesinde planlı elektrik kesintisi yapacağını duyurdu.10 Nisan 2025 Perşembe 08:58KIBRIS
Çavuşoğlu: İnanç bir haktır, saygı bir zorunlulukMilli Eğitim Bakanı Nazım Çavuşoğlu, sosyal medya hesabı üzerinden eleştirilere bir yanıt vererek, “İnanç bir haktır, saygı bir zorunluluk” ifadelerini kullandı.10 Nisan 2025 Perşembe 08:58İSKELE
İskele'de bu kez Okul Aile Birliği Gericiliğe Geçit Yok Eylemi Yaptı!Bekirpaşa Lisesi Okul Aile Birliği velilerinden Öğretmenlere destek...10 Nisan 2025 Perşembe 08:36İSKELE
Yılmaz’la Görüşme İçin Ekonomik Örgütlere Davet gönderildiTürkiye Cumhuriyeti Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz’ın adaya yapacağı ziyaret öncesinde, ülkedeki ekonomik örgütlere Ankara’dan davet gönderildi.09 Nisan 2025 Çarşamba 13:12KIBRIS
Öğretmenler direnişte! Gericiliğe izin yok! Bekirpaşa Lisesi'nde eylem başladı!Öğretmenler direnişte! Gericiliğe izin yok! Bekirpaşa Lisesi'nde eylem başladı!09 Nisan 2025 Çarşamba 13:06KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
10 dakikalık güneşlenme ile 6 aylık D vitaminini vücudumuz depolar ifadesi çok yanlış bir bilgidir. Lütfen halka yanlış bilgi aktarmayın. İyice araştırın.
Beğendim (0)Beğenmedim (0)Yanıtla