BU ALTI SAĞLIKLI YAŞAM UNSURU BUNAMA OLASILIĞINI YÜZDE 90 AZALTIYOR
Bu altı sağlıklı yaşam unsuru bunama olasılığını yüzde 90 azaltıyor

28 Ocak 2023 Cumartesi 22:53
Çin’in Pekin kentindeki Ulusal Nörolojik Bozukluklar Merkezi’ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen çalışma, birden fazla sağlıklı yaşam tarzı seçeneğini birleştirmenin hafıza düşüş hızını yumuşatmakla bağlantılı olduğunu ortaya koydu.
Araştırmacılar, China Cognition and Aging Study’nin bir parçası olan normal bilişsel işleve sahip 60 yaş üstü 29.000 yetişkini analiz etti.
2009 yılında çalışmanın başlangıcında, testlerle hafıza fonksiyonu ölçüldü ve insanlarda Alzheimer hastalığı için en güçlü risk faktörü geni olan APOE geni kontrol edildi. Denekler daha sonra periyodik değerlendirmelerle 10 yıl boyunca izlendi.
SAĞLIKLI BESLENME İLK SIRADA ÇIKTI
Altı faktörü birleştiren bir sağlıklı yaşam tarzı puanı hesaplandı: sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, aktif sosyal temas, bilişsel aktivite, sigara içmemek ve alkol almamak.
Araştırmacılar, sonuçları etkilemesi muhtemel faktörleri hesaba kattıktan sonra, her bir sağlıklı davranışın, 10 yıl boyunca hafızayı ortalamaya göre daha iyi koruduğunu buldular.
Sağlıklı bir diyet, hafıza düşüşünü yavaşlatmada en güçlü etkiye sahipti, ardından bilişsel aktivite ve sonra da fiziksel egzersiz geldi.
BMJ’nin bildirdiğine göre, genel olarak, dört ila altı sağlıklı davranışı veya iki ila üç sağlıklı davranışı olan kişilerde, bunama veya hafif bilişsel bozukluk geliştirme olasılığı sırasıyla yaklaşık %90 ve yaklaşık %30 daha az çıktı.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Harmancı, Eskişehir Kültürel Gençlik Gezisi’ne katılacak öğrencilerle görüştüLefkoşa Türk Belediyesi (LTB) Başkanı Mehmet Harmancı, LTB ile Eskişehir Büyükşehir Belediyesi iş birliğinde düzenlenecek olan Eskişehir Kültürel Gençlik Gezisi’ne katılacak öğrencilerle bir araya geldi.28 Temmuz 2025 Pazartesi 12:58KIBRIS
DAÜ öğrencileri Geek Girl Yemeğinde rol modellerle buluştu...Doğu Akdeniz Üniversitesi’nin (DAÜ) STEM (Bilim, Teknoloji, Mühendislik ve Matematik) alanlarında eğitim gören kadın öğrencilerine yönelik olarak düzenlenen “Geek Girl Yemeği”, Gazimağusa Suriçi’nde anlamlı bir buluşmaya sahne oldu.28 Temmuz 2025 Pazartesi 12:57DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
Polisten kaçarken yola attığı poşetten uyuşturucu çıktıGazimağusa, Yeniboğaziçi ve Güzelyurt’ta, kanunsuz uyuşturucu madde tasarrufu suçundan üç kişi tutuklandı.28 Temmuz 2025 Pazartesi 12:56KIBRIS
Sıcak çarpması nedeniyle 4 kişi hastanede tedavi görüyorGüney Kıbrıs’ta 4 kişinin sıcak çarpması nedeniyle hastaneye kaldırıldığı bildirildi.28 Temmuz 2025 Pazartesi 12:11KIBRIS
Erhürman’dan yangınlar için dayanışma çağrısı: İklim krizi sınır tanımıyorCTP Genel Başkanı Tufan Erhürman, Türkiye, Yunanistan ve Bulgaristan’da etkili olan orman yangınlarıyla ilgili yazılı bir açıklama yaparak, iklim krizine karşı bölgesel iş birliği ve ortak strateji çağrısında bulundu.28 Temmuz 2025 Pazartesi 12:10KIBRIS
Doğancı’da tartıştığı kişiyi bıçakla yaralayan şahıs tutuklandı!Doğancı’da, dün, aralarında yaşanan tartışmada K.D.(E-43) kanunsuz olarak tasarrufunda bulundurup taşıdığı bıçakla araç içerisinde bulunan Ş.K’yi (E-36) sağ kolundan yaraladı.28 Temmuz 2025 Pazartesi 12:09KIBRIS
Lapta’da kimliği belirsiz bir kişi yaşamını sonlandırdı!Lapta Sahil Yürüyüş Yolu’nun güney kısmında dün gece henüz kimliği tespit edilemeyen erkek bir şahsın cansız bedeni bulundu.28 Temmuz 2025 Pazartesi 12:08KIBRIS
Yer Lapta: Evinin bahçesinde ölü bulunduLapta'da sakin 81 yaşındaki Barrie John Price evinin bahçesinde ölü bulundu.28 Temmuz 2025 Pazartesi 12:08KIBRIS
Rum siyasilerden Kıbrıs sorunu açıklamasıGüney Kıbrıs’taki siyasilerin çeşitli anma törenlerinde yaptıkları açıklamalarda, Kıbrıs sorununu değerlendirdi.28 Temmuz 2025 Pazartesi 12:06GÜNEY KIBRIS
Döviz güne nasıl başladı?Döviz güne nasıl başladı?28 Temmuz 2025 Pazartesi 10:09PARA BORSA
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs