BOYUN AĞRILARINA KARŞI DİKKAT EDİLECEK NOKTALAR !
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi.

27 Kasım 2020 Cuma 15:10
Günümüzde birçok kişinin sıkça karşılaştığı sağlık sorunlarından bir tanesi olan boyun ağrısı, özellikle sık cep telefonu kullanan, masa başı çalışan veya bilgisayar başında saatlerce vakit geçiren ve düz yastıkta uyuyan kişilerde ortaya çıkmaktadır.
Boyun ağrısı neden olur ?
Özellikle masa başı çalışan ve akıllı telefon kullanan bireylerde oluşan boyun fıtıkları, her yaş grubunu hatta çocukları ve gençleri daha çok etkileyen etkileyen ciddi bir sorun haline gelmiş durumda. Boyun fıtığı omurlar arasındaki kıkırdağımsı diskin ortasında ve içinde yer alan yumuşak jölemsi kısmın etrafındaki tabakalardan sızarak aşması ile dışarı yani olmaması gereken alana girmesi sonucu oluşur. Dışarı çıkan disk materyali omurga kanalının orta kısmından fıtıklaşırsa omuriliğe, kanalın yanından fıtıklaşırsa kola giden sinirlere baskı yapabilir ve ağrılı veya ağrısız halde bulunabiliyor
Orta bölümden çıkan fıtıklarda kişi ağrıyı; omuzlarda, boynunda ve kürek kemiklerinde veya sırtta hissedebilir. Yan tarafa yakın olan fıtıklaşmalarda ise hastanın kolunda ağrı, uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük hissi ile kendini belli edebilir. Ensede ağrı, boyun, omuz ve sırta vuran ağrılar, boyun hareketlerinde kısıtlılık, kas spazmı, kollarda ve ellerde uyuşma, uyuşukluk hissi, kollarda incelme, kol ve elde kas gücü azalması görülebilir. Tüm bu bulgular insanların yaşamını etkileyerek hayatı zorlaştırır hatta çekilmez bir hal alabilir.
Hangi hastalıklar ile karışabilir?
Boyun fıtığı olmasına rağmen başka hastalık zannedilebileceği gibi, boyun fıtığı olmayan hastalara da boyun fıtığı tanısı koydurabilir. Bu karışıklıklar zaman kaybına neden olabilmektedir. Boyunda bir tümöral oluşum olup aylarca dolaşan ehil olmayan ellerde oyalanan hastalara rastlamaktayız. Fibromiyalji Sendromu, Miyofasiyal Ağrı Sendromu, Omuz problemleri, Torasik Outlet Sendromu, DİSH (Diffüz idiopatik iskelet hiperostozu) gibi boyun ağrısı yapabilen çok sayıda neden mevcut olup bunların hangisi bu ağrıya neden olmaktadır ayırt edilmesi hayli önem arz etmektedir.
En sık kimlerde görülür ?
Boyun fıtığı özellikle uzun süre boynunu eğerek durmasından dolayı cep telefonu kullananlarda, bilgisayar başında zaman geçirenlerde, kitap okuyanlarda, masa başı çalışanlarda, uzun yol şoförlerinde ve uyurken boyun yastığı kullanmayanlarda sıklıkla görülmektedir. Ayrıca boyun fıtığı rahatsızlıkları özellikle yaz tatili dönemlerinde yapılan uzun yolculuklarda tetikleniyor. Toplu taşıma araçlarında (otobüs vs.) uyuma, uçak seyahatlerinde inişte (yere temas anında uykuda olma), özellikle yaz tatili dönemlerinde yapılan uzun yolculuklarda tetikleniyor. Toplu taşıma araçlarında (otobüs vs.) uyuma, uçak seyahatlerinde inişte (yere temas anında uykuda olma), özellikle tatil amacıyla hususi araç ile seyahatlerde aynı pozisyonda uzun kalış ciddi problemlerin zemin hazırlayıcısı olabilmektedir.
Boyun ağrılarına karşı dikkat edilecek noktalar nelerdir ?
En güzel tedavi korunma, en güzel ilaç egzersizdir. Uyurken boyun yastığı ortopedik olarak seçilmelidir. Boyun fıtığına yakalanma riskini en aza indirmek için günlük yaşam esnasında boyun fıtığına sebep olabilecek hayat tarzından uzak durmak gerekir.
Akıllı telefon ile uzun süre oyalanmaktan uzak durmak (boyunu öne eğerek kesinlikle yapılmamalı) ve uzun süre bilgisayar başında çalışmayıp aralar vererek çalışma alışkanlığı kazanmak fıtık gelişme riskini azaltacaktır.
Seyahatler esnasında tedbirli olmak ayrıca önemli bir önlem olacaktır. Herhangi bir ağrılı durum başımıza geldiğinde durumu önemseyip, uzman bir doktora muayene olarak durumumuz hakkında doğru bir bilgi alarak hayata devam etmek, bize bilinçli bir hayat yaşama fırsatı sağlayacaktır.
Boyun ağrınız olduğunda mutlaka muayene olarak ağrı sebebini tespit ettirmelisiniz. Bu bir tümör de olabilir, küçük veya büyük bir fıtık da olabilir. Sadece ağrıya odaklanmamalısnız. Ağrıya neden olan ve altta yatan problemin erken saptanması tedavide büyük başarı sağlamaktadır. Size bu konuda en iyi yardımcı olabilecek kişi bu konuda çok tecrübe ve bilgiye sahip bir Fizik Tedavi veya Beyin Cerrahi doktoru olabilir. Çünkü bu arkadaşlarımız size en iyi ve en önce hangi tedavinin iyi geleceğine en iyi karar verebilecek uzmanlardır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Boykot çağrıları: 16 kişi hakkında gözaltı kararıİstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından başlatılan soruşturma kapsamında, boykot çağrısı yaptığı gerekçesiyle 16 kişi hakkında gözaltı kararı verildi, 11 kişi gözaltına alındı.03 Nisan 2025 Perşembe 12:07TÜRKİYE
Suriye'deki "Türkiye’nin üs kuracağı" iddia edilen bölgelere İsrail saldırısıSuriye resmi ajansı SANA, İsrail'den Suriye'ye birçok askeri ve stratejik merkeze havadan ve karadan saldırısı başlatıldığını duyurdu. 03 Nisan 2025 Perşembe 12:03ORTADOĞU
İmamoğlu operasyonu sonrası ilk anketten çarpıcı sonuçlar: Bu pazar seçim olsa hangi partiye oy verirsiniz?İmamoğlu operasyonu sonrası ilk anket: Bu pazar seçim olsa hangi partiye oy verirsiniz?03 Nisan 2025 Perşembe 11:58TÜRKİYE
Boykot çağrısına destek veren ünlü isimlere abluka: Dizilerden çıkarıldılar, gözaltına alındılar, X hesapları kapatıldıAybüke Pusat, Boran Kuzum ve Furkan Andıç dizi projelerinden çıkarıldı, Rojda Demirer ve Alican Yücesoy'un X hesapları erişime engellendi. 03 Nisan 2025 Perşembe 11:48TÜRKİYE
AB, ABD tarifelerine karşı önlem hazırlıyorAB Komisyonu Başkanı Ursula von der Leyen, ABD'nin karşılıklı tarifelerine karşı ek önlemler hazırladıklarını söyledi.03 Nisan 2025 Perşembe 11:46AVRUPA
İzlem Gürçağ Altuğra: Okullarda türban kabul edilemez, tüzük tartışmaya açık değilTürban tartışmalarına sert tepki gösteren Altuğra, “Bizim kültürümüzde böyle bir şey yoktur” dedi.03 Nisan 2025 Perşembe 11:44KIBRIS
Burak Maviş: Cumhurbaşkanlığı seçimi, çözüm ve barış için tarihi bir fırsatBurak Maviş: Cumhurbaşkanlığı seçimi, çözüm ve barış için tarihi bir fırsat03 Nisan 2025 Perşembe 11:43KIBRIS
Lefkoşa Surlariçi ve Girne’de elektrik kesintisiLefkoşa Surlariçi ve Girne’de elektrik kesintisi03 Nisan 2025 Perşembe 11:42KIBRIS
Alara Avrupa Şampiyonu!Estonya’nın Tallin şehrinde devam eden Avrupa Bilardo Şampiyonası’nda 10 top disiplininde mücadele eden milli sporcumuz Alara Ghaffari Avrupa Şampiyonu oldu.03 Nisan 2025 Perşembe 11:41DİĞER SPORLAR
Yağışlı hava Cumartesi gününe kadar sürecekYağışlı hava Cumartesi gününe kadar sürecek03 Nisan 2025 Perşembe 11:41HAVA DURUMU
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs