BİLİMSEL ARAŞTIRMA: SAKATLANMALARIN SEBEBİ HIZLI KOŞMADA YATIYOR
Yapılan bir araştırma, hızlı koşmayı incik ağrısının başta gelen nedeni olarak sıraladı.
22 Mayıs 2023 Pazartesi 21:15
Uzun zamandır yürümenin ve yokuş yukarıya doğru koşmanın yaygın sakatlanma ve incik atellerinin önde gelen nedeni olduğu düşünülüyordu. Ancak yeni araştırmalar, durumun böyle olmadığını ve bunun yerine koştuğunuz hızın suçlu olduğunu gösteriyor.
Kanada’daki Calgary Üniversitesi’ndeki bilim insanları, araştırma için 17 gönüllüyle çalıştı ve ve koşarken bacaklarının farklı bölgelerine hareket sensörlü izleyiciler yerleştirdi.
Araştırmacılar, farklı koşu senaryolarında bacak hareketinin kuvvetini, ivmesini ve hızını belirlemek için sensörlerden gelen verileri analiz ettiler. Daha sonra bilgiyi, baldır kemikleri ve kaslarında ortaya çıkan gerilimi hesaplayan gelişmiş bir bilgisayar programına girdiler.
YOKUŞLARDA FARK YOK
Analiz, koşma hızının incikler üzerinde açık ara en büyük etkiye sahip olduğunu gösterdi. Calgary Üniversitesi’ndeki çalışmanın yazarı Michael Baggaley, ekibinin “yokuş yukarı veya yokuş aşağı koşarken gerilmelerde bir fark görmediğini” söyledi.
Baggaley, “Fakat gönüllüler daha hızlı koştuğunda, gerginliğin oldukça arttığı açıktı” diye ekledi.
Araştırmacılar, bulgularının, daha hızlı koşmanın, yokuş yukarı koşmaya kıyasla daha yüksek stres kırığı riski taşıdığını gösterdiğini söyledi. Bununla birlikte, kalsiyum eksikliği ve önceki kemik yaralanmaları gibi diğer faktörler kırıkları önlemek için çok önemlidir.
Google’da yaygın olarak aratılan sorguların 2021’de yapılan bir analizi, “incinme atelleriyle ilgili yardım” aramalarının bir yılda yüzde 600 arttığını ortaya koydu.
Uzmanlar, ciddi bir incinme ateli vakasından kurtulmanın en iyi yolunun en az iki gün tamamen dinlenmek olduğunu söylüyor.
- Apple'ın geliri azaldıABD'nin teknoloji devlerinden Apple'ın geliri, 30 Mart'ta sona eren 3 aylık dönemde yıllık yüzde 4 azalmasına karşın 90,8 milyar dolarla piyasa beklentisinin üzerinde gerçekleşti.03 Mayıs 2024 Cuma 22:45TEKNOLOJİ
- Sam Altman'dan yapay zeka mesajı: "İnsandan daha zeki olacak şekilde inşa ediyoruz"ChatGPT'nin geliştiricisi OpenAI'ın CEO'su Sam Altman, yapay zeka teknolojisine yılda ne kadar yatırım yaptıklarını umursamadığını ve insandan daha zeki olacak bir teknoloji inşa etmenin buna değeceğini söyledi.03 Mayıs 2024 Cuma 21:32TEKNOLOJİ
- Glüten hassasiyeti olanlar nelere dikkat etmeli?Buğday, arpa ve çavdar… Sofralarda yer alan pek çok üründe yer alan bu tahıllar, bazı insanlarda glüten hassasiyetine sebep oluyor. Bu da başta sindirim sistemi olmak üzere vücutta sorunlara yol açıyor. Çözümü ise glütensiz beslenmekten geçiyor.03 Mayıs 2024 Cuma 20:11YAŞAM
- SpaceX, uzaya 23 Starlink ve 2 gözlem uydusu fırlattıAmerikan uzay mekiği ve roket üreticisi SpaceX, Starlink İnternet Ağı Projesi kapsamında 23 Starlink ve 2 dünya gözlem uydusunu uzaya gönderdi.03 Mayıs 2024 Cuma 19:14TEKNOLOJİ
- Çin, Ay’ın karanlık yüzünden örnek toplayacak keşif aracını fırlattıÇin, Ay’ın karanlık yüzünden kaya ve toprak örnekleri toplayacak “Çang’ı 6” keşif aracını uzaya gönderdi.03 Mayıs 2024 Cuma 18:54ASYA
- Fransız milletvekilleri Paris Olimpiyatları'nda İngilizce'ye 'hayır' diyorFransa'da Parlamento'nun alt kanadı Ulusal Meclis'te kabul edilen son kararda milletvekilleri, 2024 Paris Olimpiyat Oyunları'nda mümkün olduğunca Fransızca kullanılması çağrısında bulundu.03 Mayıs 2024 Cuma 17:46AVRUPA
- Arda Güler, Cadiz maçında 11'deReal Madrid Teknik Direktörü Carlo Ancelotti, Arda Güler'in yarın oynanacak Cadiz maçında 11'de sahaya çıkacağını açıkladı.03 Mayıs 2024 Cuma 17:02FUTBOL
- AB, mülteci akımını düşürmek için Lübnan'a 1 milyar euro yardım yapacakÜç yıllık yardım paketi, öncelikle eğitim, sosyal koruma, sağlık, ekonomi, bankacılık ve güvenlik alanında reformlar yapılması amacıyla kullanılacak.03 Mayıs 2024 Cuma 16:46AVRUPA
- Arda Turan, Barselona'da kiraladığı eve 230 bin euroluk hasar vermekle suçlanıyorEyüpspor Teknik Direktörü Arda Turan, 2015-2018 yılları arasında İspanya temsilcisi Barcelona formasını giydiği dönemde kiracı olarak kaldığı villa tipi evde 230 bin euroluk hasar bırakmakla suçlanıyor.03 Mayıs 2024 Cuma 16:32FUTBOL
- Boğazköy’de araç yandıBoğazköy’de, Nurettin Ersin Paşa Caddesi üzerinde yol kenarında park halinde bulunan araçta yangın meydana geldi.03 Mayıs 2024 Cuma 16:26KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.