BİLİMSEL ARAŞTIRMA: SAKATLANMALARIN SEBEBİ HIZLI KOŞMADA YATIYOR
Yapılan bir araştırma, hızlı koşmayı incik ağrısının başta gelen nedeni olarak sıraladı.
21 Mayıs 2023 Pazar 22:23
Uzun zamandır yürümenin ve yokuş yukarıya doğru koşmanın yaygın sakatlanma ve incik atellerinin önde gelen nedeni olduğu düşünülüyordu. Ancak yeni araştırmalar, durumun böyle olmadığını ve bunun yerine koştuğunuz hızın suçlu olduğunu gösteriyor.
Kanada’daki Calgary Üniversitesi’ndeki bilim insanları, araştırma için 17 gönüllüyle çalıştı ve ve koşarken bacaklarının farklı bölgelerine hareket sensörlü izleyiciler yerleştirdi.
Araştırmacılar, farklı koşu senaryolarında bacak hareketinin kuvvetini, ivmesini ve hızını belirlemek için sensörlerden gelen verileri analiz ettiler. Daha sonra bilgiyi, baldır kemikleri ve kaslarında ortaya çıkan gerilimi hesaplayan gelişmiş bir bilgisayar programına girdiler.
YOKUŞLARDA FARK YOK
Analiz, koşma hızının incikler üzerinde açık ara en büyük etkiye sahip olduğunu gösterdi. Calgary Üniversitesi’ndeki çalışmanın yazarı Michael Baggaley, ekibinin “yokuş yukarı veya yokuş aşağı koşarken gerilmelerde bir fark görmediğini” söyledi.
Baggaley, “Fakat gönüllüler daha hızlı koştuğunda, gerginliğin oldukça arttığı açıktı” diye ekledi.
Araştırmacılar, bulgularının, daha hızlı koşmanın, yokuş yukarı koşmaya kıyasla daha yüksek stres kırığı riski taşıdığını gösterdiğini söyledi. Bununla birlikte, kalsiyum eksikliği ve önceki kemik yaralanmaları gibi diğer faktörler kırıkları önlemek için çok önemlidir.
Google’da yaygın olarak aratılan sorguların 2021’de yapılan bir analizi, “incinme atelleriyle ilgili yardım” aramalarının bir yılda yüzde 600 arttığını ortaya koydu.
Uzmanlar, ciddi bir incinme ateli vakasından kurtulmanın en iyi yolunun en az iki gün tamamen dinlenmek olduğunu söylüyor.
- AB üyesi 26 ülkeden Netanyahu’ya “dur” çağrısıAvrupa Birliği’ne üye 26 ülkenin dışişleri bakanları İsrail’in bugün erken saatlerde Gazze Şeridi’nin güneyindeki Refah kentine tahliye emri vermesine tepki gösteren ortak bildiri yayınladı.06 Mayıs 2024 Pazartesi 22:17ORTADOĞU
- Premier Lig'de şampiyonluk yarışı kızıştıİspanya La Liga'da 2023-2024 sezonunun şampiyonu Real Madrid oldu. Böylece Avrupa'nın 5 büyük futbol ülkesinin 4'ünde şampiyon netleşti, İngiltere Premier Lig'de ise zirve yarışı lider Arsenal ve Manchester City arasında kıyasıya sürüyor.06 Mayıs 2024 Pazartesi 21:13FUTBOL
- Ebeveyn ve öğretmenlerin ortak sorunu: Çocukların şikayetleriEbeveynlerin ve öğretmenlerin en çok muzdarip olduğu konulardan biri, çocukların sürekli şikayetçi olması. Peki bu problemin altında ne gibi sebepler yatıyor olabilir?06 Mayıs 2024 Pazartesi 20:12YAŞAM
- ABD'de bir kadın 10 haftada şans oyunlarından iki kez 1'er milyon dolar kazandıABD'de Christine Wilson isimli bir kadın, 10 hafta içinde iki kez 1 milyon dolar değerinde piyango ödülü kazandı. Wilson, tek seferde ödeme istediği için kendisine 650'şer bin dolar verildi.06 Mayıs 2024 Pazartesi 19:06AMERİKA
- İtalya'da toplu taşıma sektöründe çalışanlar greve gittiİtalya'da toplu taşıma sektöründe çalışanlar, sendikaların çağrısıyla özlük haklarında iyileştirme ve toplu iş sözleşmesi yenileme görüşmelerinin başlaması talebiyle 24 saatlik greve gitti.06 Mayıs 2024 Pazartesi 18:04AVRUPA
- Hükmen cezası verildi... Alsancak 0- Gençler Birliği 3KTFF Disiplin Kurulu’nun aldığı kararlar şöyle;06 Mayıs 2024 Pazartesi 17:47FUTBOL
- DAÜ Fizik Bölümü’nde ‘Dynamical Black Holes’ Konulu Seminer GerçekleştirildiDAÜ'de Kara Delikler Üzerine Derinlemesine Bilgilerin Paylaşıldığı Seminer Düzenlendi: Evrenin Gizemli Yapısına Işık Tutuldu06 Mayıs 2024 Pazartesi 17:15DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
- Rum tarafının, Türkiye’nin AB Dışişleri Bakanlarının gayri resmi toplantılarına katılmasına itiraz etmemesi bekleniyorRum tarafının, Türkiye’nin AB Dışişleri Bakanlarının gayri resmi toplantılarına katılmasına itiraz etmemesi bekleniyor06 Mayıs 2024 Pazartesi 17:13GÜNEY KIBRIS
- Yeşilova,Tamer Haddur olayından dolayı özür dilediNurel, teknik heyetin hatası nedeniyle Pera L.Gençler Birliği maçında kadroya yazılan ve yerli statüsü olmadığı için Gençler Birliği kulübünün itirazda bulunduğu Tamer Cem Haddur olayından dolayı bildiri yayımlayarak özür diledi06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:42FUTBOL
- Hayvan Üreticileri ve Yetiştiricileri Birliği araçlı eylem uyarısı yaptıKıbrıs Türk Hayvan Üreticileri Birliği, hükümeti protesto için siyah çelenk bıraktı. Başkan Mustafa Naimoğulları, pazartesiye kadar eylem tehdidinde bulundu06 Mayıs 2024 Pazartesi 16:29LEFKOŞA
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.