BİLİM İNSANLARI GECE GEÇ SAATLERE KADAR UYANIK KALANLARI UYARDI: KALP VE ŞEKERE DİKKAT
Araştırmacılar, gece geç saatlere kadar uyanık kalanların kalp ve şeker hastalığına daha yatkın olabileceğini söylüyor.
20 Eylül 2022 Salı 21:56
Çalışmalar, vücutlarının enerji için daha az yağ yakabileceğinden, gece geç saatlere kadar ayakta kalan kişilerin, kalp hastalığına ve şeker hastalığına daha yatkın olabileceğini söylüyor.
Bilim insanları, erken yatan insanların bünyelerinin bir enerji kaynağı olarak yağı daha fazla kullandığını ve genellikle daha geç uyuyanlara göre gün içinde daha aktif olduklarını belirtiyor.
Çalışmada yer alan Prof Steven Malin ve ekibi; 51 obez orta yaşlı yetişkini, uyku ve aktivite alışkanlıklarına ilişkin bir ankete verdikleri yanıtlara bağlı olarak erken uyuyanlar ve gece kuşları olarak ayırdı. Gönüllülerin bir hafta boyunca aktivite modellerini izlendi ve vücutları dinlenirken veya bir koşu bandında egzersiz yaparken test edildi.
SİRKADİYEN RİTİMLERE DİKKAT ÇEKTİ
Araştırma ekibi, gece erken yatan kişilerin insülin hormonunun kan seviyelerine nasıl daha duyarlı olduğunu ve hem dinlenme hem de egzersiz sırasında gece geç yatan kişilere göre daha fazla yağ yaktıklarını gözlemledi. Gece kuşları insüline daha az duyarlı oldukları gibi vücutları bir enerji kaynağı olarak yağ yerine karbonhidratları tercih ediyordu.
Malin, iki grupta metabolizma farklılıklarının neden görüldüğünün net olmadığını söyledi, ancak insanların vücut saatlerini yöneten sirkadiyen ritimlerde bir uyumsuzluk olabileceği ihtimali üzerinde durduğunu belirtiyor:
“Eğer bir kişi gece kuşu ise, geç yatmayı tercih edebilir, ancak yine de işe gitmek veya çocuk bakmak için erken kalkmak zorunda kalıyorsa, bu onu vücut saatiyle uyumsuz olmaya zorlayabilir.”
Çalışma vardiyalı çalışma sisteminin sağlığa zararlarını da yeniden gündeme getiriyor. Malin, “Doğayla uyumsuz bir zamanlama düzenini teşvik edersek, sağlık riskleri artabilir” dedi.
- “25. Geleneksel Büyükkonuk Eko Gün” Pazar günü yapılacak“25. Geleneksel Büyükkonuk Eko Gün” 13 Ekim Pazar günü yapılacak.10 Ekim 2024 Perşembe 10:16KÜLTÜR/ SANAT
- Adelante Construction, Akdeniz Spor Birliği’nin ana sponsoru olduBasketbol'da sponsorluk... Adelante Construction, Akdeniz Spor Birliği’nin ana sponsoru oldu10 Ekim 2024 Perşembe 10:15BASKETBOL
- Zorlu Töre’nin tedavisi sürüyorCumhuriyet Meclisi Başkanı Zorlu Töre’nin Kolan Hastanesi’ndeki tedavisi sürüyor.10 Ekim 2024 Perşembe 10:09KIBRIS
- KTGB Genel Kurulu cumartesi yapılıyorKTGB Olağan Genel Kurulu cumartesi yapılacak.10 Ekim 2024 Perşembe 10:01KIBRIS
- Bağımsızlık Yolu, Meclis'teki kaosa karşı başlattığı oturma eylemini sürdürüyorBağımsızlık Yolu'nun Meclis önünde başlattığı oturma eylemi bugün de devam ediyor.10 Ekim 2024 Perşembe 09:54LEFKOŞA
- Ulusal Birlik Partisi 49’uncu yaşını kutluyorUlusal Birlik Partisi 49. kuruluş yıl dönümünü 11 Ekim Cuma Günü etkinliklerle kutlayacak.10 Ekim 2024 Perşembe 09:06KIBRIS
- Zorlu Töre ve Ali Pilli Anjiyo oluyorZorlu Töre ve Ali Pilli Anjiyo oluyor10 Ekim 2024 Perşembe 08:50KIBRIS
- Yağmur beklenmiyorHava ılık ve nemli: Yağmur beklenmiyor10 Ekim 2024 Perşembe 08:23HAVA DURUMU
- Erhürman ile Çeler görüştüCumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Genel Başkanı Tufan Erhürman, Toplumcu Demokrasi Partisi (TDP) Genel Başkanı Zeki Çeler’i kabul etti.10 Ekim 2024 Perşembe 08:22KIBRIS
- Dövizde güne nasıl başladı?Dövizde güne nasıl başladı? Son durum ne?10 Ekim 2024 Perşembe 08:22KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.