BEDEN DİLİMİZ BİZİ ELE Mİ VERİYOR ?

Günlük yaşamda hepimiz konuşarak karşımızdaki kişiler ile iletişime gireriz. Birçoğumuzun farkında olmadığı konu ise, konuşurken beden hareketlerimizin de devreye girip sözlerimize eşlik etmesidir. Bir başka deyişle, duygu ve düşüncelerimizi beden dili aracılığı ile yansıtıyoruz. İletişim sözel ve sözel olmayan tarafları ile bir bütündür. İnsanların yüzyüze kurdukları iletişimde, sözel mesajların kullanımı %40 etki gösterirken beden dili mesajları %60 etkilidir. Bu nedenle beden dilinin iletişim kurmada en büyük etmen olduğunu söyleyebiliriz. Tüm insanlarda mimik denilen  yüz hareketleri ve jest denilen el kol hareketleri görülmektedir. Bu jest ve mimikler çoğu zaman esas hissedilen duyguların söylenen cümlelerden farklı olduğunu açığa çıkarıyor. Tabiki jest ve mimiklerin anlamının kültürden kültüre farklılıklar gösterdiğini de unutmamak gerekir. Hepimizin yaşadığı en gündelik örnek,  nasılsın sorusuna iyiyim derken bunu coşkulu mu yoksa cılız ve asık bir suratla mı söylediğimizdir. Asık bir surat ile verilen cevap karşımızdakini pek tatmin etmez. Peki beden dilimiz nasıl bizi ele veriyor? Örneğin, ayaklarımız karşımızdaki kişiye dönük bir pozisyonda ise bu orada bulunmaktan memnun olduğumuzu gösterirken ayaklarımızın kapıya dönük olması ortamdan biran evvel ayrılmak istediğimizi gösterir. İşaret parmağını kaldırıp konuşma ise gizli bir tehdir olarak algılanır. Avuç içlerini açmak ise dürüst olduğunu göstermek için yapılan bir harekettir. Karşımızdaki kişiyle konuşurken kollarımızı birbirine kenetledğimizde ise bu konuya katılmadığımız anlamına gelmektedir. Yalan olan birşeyi dile getirirkende ellerimizi istem dışı ağzımıza götürürüz sanki kelimelerin çıkmasını engellemeye çalışırmış gibi. Buruna dokunma, göz bebeklerinde küçülme/büyüme, terleme ve yanakların kızarması da aynı şekilde yalan olan bir konuyu işaret eder. Saçlarımızla oynama ve  dokunma ise karşı cinse olan ilgimiz hakkında tüyolar verir. Utanma ve mahcubiyet durumularında da göz temasından kaçınma gözlenmektedir. Bunlara ek olarak daha birçok beden diline örnek verilebilecek davranışlar vardır. Sizinde gördüğünüz üzere, aslında her hareket bir anlam taşır. Bu anlamları doğru algılayabilmek ve beden dilini doğru kullanabilmek de yaşantımızdaki yanlış anlaşılmaları önlemek açısından oldukça önemlidir. Bu yanlış algılar evde, okulda veya işte yani yaşamımızın her alanında sık sık karşımıza çıkabilir. Jest ve mimiklerimizin ne anlama geldiklerini öğrenmek etkili iletişimin temel tekniklerinden biridir. Böylelikle karşımızdaki kişileri daha iyi anlayabilir ve kendi duygu ve düşüncelerimizi daha net ve etkili bir şekilde aktarabiliriz. Bunun sonucunda ise daha sağlıklı iletişimler kurarak hayatımıza devam edebiliriz. Bugün bir değişiklik yapıp karşınızdaki ile konuşurken bedensel tepkilerine daha çok odaklanın. Bakalım sizde beden dili ile konuşulan konu arasında ne kadar belirgin bir bağlantı olduğunu farkedebilecekmisiniz.