BEBEKTEN SONRA CİNSEL HAYAT: DAHA İYİ HALE GETİRMENİN 7 YOLU
Anne olduktan sonra aktif cinsel hayatınız olmayacağından mı endişe ediyorsunuz?
17 Şubat 2017 Cuma 22:20
şte bebekten sonra cinsel hayatınızı nasıl yeniden canlandıracağınız hakkında bazı ipuçları.
Bazı kadınlar bebekleri olduktan sonra hemen eşleriyle yatağa girmek için sabırsızlanıyor. Ama aktif cinsel hayata geri dönmek yeni annelerin pek çoğu için zor olabilir. Özellikle de her şey ona karşıyken: doğumdan kaynaklanan geçmek bilmeyen ağrılar, öfkeli hormonlar, annelik hüznü veya doğum sonrası depresyonu, vücutta meydana gelen tuhaf değişiklikler ve tabii ki odadaki en büyük libido öldürücü: Yeni doğmuş bir bebeğe sahip olmanın yorgunluğu.
Bir programa alışmaya başlamış olmanıza ve ebeveynlik işine hâkim olduğunuzu hissetmenize rağmen, daha önceki seks hayatınıza geri dönmek imkânsız görünebilir. Ama biz, bunun öyle olmadığını söylemek için buradayız (İşte size kanıtı: Son yapılan bir çalışmaya göre, ankete cevap verenlerin %94’ü bebek sahibi olduktan sonraki seks hayatlarından memnun olduklarını ifade etti ve yarısından fazlası da bebek sahibi olmanın her şeyi iyileştirdiğini belirtti). Gerçek şu ki, sadece biraz zaman ve çaba gerekiyor. Bu ipuçları, tutkunuzu geri kazanmanıza yardımcı olabilir.
Acele etmeyin. Eşiniz sabırsızlanıyor olabilir, ama yeni anne olan sizin zamana ihtiyacınız var! Seks yapabileceğinizi doktorunuz söyleyene kadar beklemeniz gerektiğini belirtmeye gerek yok. Bu da sağlık durumunuza göre daha uzun olabilmekle birlikte, yaklaşık altı hafta sürer.
Sızıntılı göğüslerden kurtulun. Ya da sezaryen yaranızdan veya hala taşımakta olduğunuz ekstra kilolardan kurtulun. Bebekten sonra vücutta meydana gelen değişiklikler kendine en fazla güvenen kadını bile sarsabilir. Kendi mutluluğunuz ve ilişkiniz için, kısa bir süre için de olsa bu hislerden kurtulmanın zamanı geldi. İşte nasıl başa çıkacağınız konusunda bazı ipuçları: Duş alın, seksi bir emzirme sutyeni giyin (kesinlikle satılan bir şey) ve yeni sloganınızı tekrarlayın: Vücudumdaki bu değişiklikler güzel bir bebeği dünyaya getirmiş olma onuruna erişmemin işaretleri. Ayrıca, dürüst olmak gerekirse: Eşiniz bu değişiklikleri düşünmüyor, çünkü çok sevinçli.
Yağlayıcı kullanın!
Yağlayıcı maddeler daha önce hiç repertuarınızda olmasa da, bebekten sonra en iyi arkadaşınız olacak. Diplomalı bir psikolog ve Florida West Palm Beach’deki Whole Health Psikoloji Merkezi’nin idari müdürü olan Dr. Rachel Needle bunun nedenini şöyle açıklıyor: “Emzirmek östrojeni azaltabilir bu da vajinada kuruluğa neden olur.” Ancak, bir miktar su bazlı yağlayıcının bu sorunu çözmesi mümkündür.
Büyük olaya hazırlanın
Eğer penetrasyon sizi düşündürüyorsa (ve muhtemelen öyle olacaktır!), işleri yavaştan alın. California’da yeni ebeveynlerle çalışan (ve onlara yakınlığın sadece cinsel ilişki ile sınırlı olmadığını hatırlatan) bir seks terapisti olan Vanessa Marin şöyle söylüyor: “Enerjiniz yeterli olmasına rağmen yavaş olun.” Bu nedenle çıplakken sarılmayı veya birlikte duş almayı deneyin. Herhangi bir şey, hiçbir şeyden iyidir. Ve sizi neyin havaya sokacağını asla bilemezsiniz.
Mastürbasyon
Pardon, duyamadım? Eşinize odaklanmanızı beklemiyor muyduk? Şaşırtıcı ama biraz kendini tatmin etmenin aslında cinsel hayatınızın geri gelmesini sağlamak için önemli olduğunu düşünen Marin şöyle söylüyor: “Vücudunuz neredeyse bir yıldır tamamen size ait değildi. Şimdi, onunla aranızdaki ilişkiyi yeniden geliştirme zamanı.”
Bebekten Sonra Daha İyi Bir Cinsel Hayat
Aslında, seks hakkında çok fazla düşünmeyi bırakın. Bu bir çelişki gibi gelebilir ama seks hayatınızın alışıldığı gibi olmadığı konusundaki saplantı sizin ve eşinizin birbirinizi uzak hissetmenize ve sinirli olmanıza neden olabilir. Bu nedenle sadece düşünmeyi bırakın. Neler olduğunu kabullenin ve sonra ilişkinizin diğer bölümlerine odaklanın: Eşinize onun hakkında çok takdir ettiğiniz bir şey söyleyin. En sevdiğiniz anılarınızdan konuşun. Bebekten başka bir konudan bahsedin. Kuracağınız bu bağlantılar size birbiriniz hakkında sevdiğiniz şeyleri ve aile olmadan önceki ilişkinizi hatırlatacak.
Doğum kontrolü uygulayın. Hayır, özür dileriz ama süt vermek işe yaramıyor. (Tori Spelling’i hatırlayın, 3. Bebeği sadece 5 aylıkken, 4. Bebeğine hamile olduğunu açıklamıştı). Ve hiçbir şey henüz hızlanan libidonuzu hamile olmaktan (veya hamile olduğunuzu düşünmekten) daha hızlı bir şekilde öldürmeyecektir.
- Meclis yarın toplanıyorMeclis Genel Kurulu yarın toplanacak. Meclis’in gündeminde “Atatürk Öğretmen Akademisi Kuruluş (Değişiklik No:2) Yasa Tasarısı ” ile “Yataklı Tedavi Kurumları Dairesi (Kuruluş, Görev ve Çalışma Esasları) (Değişiklik) Yasa Tasarısı" bulunuyor.05 Mayıs 2024 Pazar 20:51KIBRIS
- En çok yağış Kozanköy’de kaydedildiMeteoroloji Dairesi, son 24 saatte en çok yağışın, metrekareye 17 kilorgamla Kozanköy’de kaydedildiğini bildirdi.05 Mayıs 2024 Pazar 17:33KIBRIS
- Gazeteci Sefa Karahasan “Sahte Diploma Soruşturması” neticesinde tutuklandıKIBRIS’ın elde ettiği bilgiye göre Gazeteci Sefa Karahasan Kıbrıs Sağlık ve Toplum Bilimleri Üniversitesinde yürütülen soruşturma kapsamında Gönyeli polis karakoluna ifadeye çağırıldı.05 Mayıs 2024 Pazar 17:32KIBRIS
- YDP tüzük kurultayı yapıldı…Milletin Partisi Yeniden Doğuş Partisi’ne katıldıYDP tüzük kurultayı yapıldı…Milletin Partisi Yeniden Doğuş Partisi’ne katıldı05 Mayıs 2024 Pazar 17:32KIBRIS
- LAÜ’de düzenlen konferansta “Yapay Zekanın Karanlık Yüzü ve Dijital Örgütler Üzerindeki Etkileri” ele alındı LAÜ’de düzenlen konferansta “Yapay Zekanın Karanlık Yüzü ve Dijital Örgütler Üzerindeki Etkileri” ele alındı 05 Mayıs 2024 Pazar 17:27LAÜ - LEFKE AVRUPA ÜNİVERSİTESİ
- Rum Basını: Holguin'in üçlü görüşme ayarlamaya çalışacakBM Genel Sekreteri’nin Kişisel Temsilcisi Maria Angela Holguin Cuellar Salı günü Ada’ya geliyor.05 Mayıs 2024 Pazar 12:31GÜNEY KIBRIS
- VAR uygulaması KKTC'de ilk kez denendiAKSA Süper Lig 30. hafta karşılaşması olan Göçmenköy-Doğan Türk Birliği karşılaşması tarihi anlara sahne oldu.05 Mayıs 2024 Pazar 12:20FUTBOL
- Merit Otellerinden Yeşilyurt Özel Eğitim Okulu öğrencilerine destek ziyaretiMerit Otellerinin okullar düzeyinde sürdürdüğü sosyal sorumluluk projeleri kapsamında, Yeşilyurt Özel Eğitim ve İş Eğitim Okulu öğrencilerine 10 bisiklet, 10 scooter ve 20 kask hediye edildi.05 Mayıs 2024 Pazar 12:18KIBRIS
- Trafik denetimlerinde 446 sürücü rapor edildi-Ülke genelindeki trafik denetimlerinde 446 sürücü rapor edildi05 Mayıs 2024 Pazar 12:16KIBRIS
- Girne ve Lefkoşa’da trafik kazası: 5 kişi yaralandıGirne ve Lefkoşa’da meydana gelen trafik kazalarında yaralanan toplam 5 kişi, tedavilerinin ardından taburcu oldu.05 Mayıs 2024 Pazar 12:14KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.