BAHARDA KALBİNİZE DİKKAT!
Bahar aylarındaki ani ısı değişimlerinin kalp sağlığını olumsuz etkilediğine dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Fatih Mehmet Uçar, ‘‘Özellikle birden soğuyan hava ve üst solunum yolu enfeksiyonları kalp krizini tetikleyebilir’’ dedi
14 Mart 2023 Salı 12:29
Uzmanlar; ilkbaharda geceyle gündüz arasındaki ısı, nem ve basınç farklılıklarının kalp sağlığı için de ciddi bir tehdit oluşturduğunu belirtiyor. Farklı hava koşulları ve kalp krizlerini değerlendiren birçok klinik çalışma ani hava değişikliklerinde kalp krizlerinin artış gösterdiğini ortaya koymuştur'' diyen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Fatih Mehmet Uçar, özellikle kalp hastaları ve kalp hastalıkları açısından risk grubunda olanlar için şu bilgilendirmeyi yaptı…
Soğumaya başlayan hava tehlikeli
Önümüzdeki günlerde havaların soğuyacağı bildiriliyor. Dolayısıyla birden düşen hava sıcaklıklarının kalp damar sağlığına etkileri şöyle sıralanabilir.
1-Spazm oluşturur: Soğuk hava direkt kalp damarlarında büzüşme veya spazm oluşturarak kalbin beslenmesinde bozulma oluşturup, kalp krizine neden olabilir.
2-Kalp atışını hızlandırır: Soğuklar kalp hızı ve tansiyon yüksekliğine neden olur. Bu durum kalp damarlarında hasar oluşturarak kalp krizine neden olabilir.
3-Kalbi yorar: Soğuk havalarda daha fazla enerji tüketiriz ve bu durum enerji ihtiyacına neden olur. Dolayısıyla kalbin iş yükü artar. Özellikle kalp damar hastalığı olanlarda bu durum kalple ilgili şikayetleri artırır.
4-Kış aylarında artan kötü kolesterol kalbi zorlar: Yapılan klinik çalışmalarında kış aylarında kolesterol seviyelerinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Dolayısıyla kıştan bahar aylarına geçişte yüksek kolesterol seviyeleri kalp damar hastalıkları için en önemli risk faktörlerindendir.
Kimler risk altında?
Havaların yeniden soğumaya başladığı bugünlerde kalp hastaları daha dikkatli olmalı. İşte risk grupları…
1- Kalp damarlarına stent işlemi uygulanmış veya bypass operasyonu geçirmiş hastalar.
2-Kalp yetmezliği hastaları.
3-Ritim bozukluğu olan hastalar.
4-Şeker ve yüksek tansiyon hastaları.
5-Kronik bronşit hastaları.
6-Yaşlılar ve çocuklar.
NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
1- Soğukta egzersiz yapmayın: Havanın soğuk olduğu saatlerde dış ortamda bulunmamaya gayret gösterin. Soğukta yapılan egzersizler kalp krizi riskini artırır. Bu nedenle kapalı ortamlarda spor yapmaya çalışın ya da yürüyüş yapacaksanız havanın biraz daha ısındığı öğlen saatlerini tercih edin.
2- Göğsünüzü sıcak tutun: Dışarıda uzun süre kalacaksanız birkaç katmandan oluşan giysilerle vücudunuzu koruyun. Soğuk havalarda özellikle baş ve ellerde oluşan ısı kaybını önlemek için şapka, ve eldiven kullanın. Göğüs ön bölgesine soğuk havanın gelmesi kalp damarlarında spazma neden olabileceği için mont veya ceketinizin önünü kapalı tutun.
3- İyi beslenin: Mevsim geçişlerinde yeterli sıvı almak (özellikle idrar söktürücü ilaç kullanan hastaların bol miktarda su tüketmeleri gerekir), düzenli ve dengeli beslenmek, bol C vitamini tüketmek hem bağışıklık sisteminizi güçlendirecek hem de kalp sağlığınızı koruyacaktır.
4-Alkol, tütün ve kafeinden uzak durun: Kesinlikle alkol almayın. Alkol cilt damarlarınızda genişlemeye neden olarak vücut sıcaklığınızı artırmaksızın, daha sıcak hissetmenize neden olur. Bu durum kalp hızının artışına neden olarak kalbin iş yükünü artıracaktır ve kalp krizini tetikleyebilir. Sigara ve kafeinli içecek de tüketmeyin.
5- Alerjiniz varsa kardiyolog görüşü alın: Bahar ayları aynı zamanda polenler sebebiyle alerjinin arttığı aylardır. Hem alerji öyküsü hem de altta yatan bir kalp hastalığı olan kişiler alerji ilaçları kullanırken dikkatli olmalı ve ilaçlarını hekim kontrolünde kullanmalıdır. Alerji ilaçları kalp hızını artırabilir ve kalp ritim bozukluğu yaratabilir. Bu nedenle kalp rahatsızlığı bulunan alerjik hastalar alerji ilaçlarının kalp üzerindeki yan etkilerini kontrol etmek için mutlaka bir kardiyolog görüşü almalıdır.
6-Kontrole gidin: Düzenli sağlık kontrollerinin yapılması kalp hastalığı riskinin bilinmesi ve olası ciddi rahatsızlıklara karşı önlem alınması için çok önemlidir. Kalp probleminiz olsun olmasın yılda en az bir kez kontrole gidin.
- DAÜ 12. Osman Maraşlı Anı Turnuvası Şampiyonları Belli OlduDAÜ 12. Osman Maraşlı Anı Turnuvası Şampiyonları Belli Oldu02 Ekim 2024 Çarşamba 12:23DİĞER SPORLAR
- “Çok Fonksiyonlu Doğum Topu”, Türk Patent Enstitüsü tarafından “faydalı model” olarak tescillendiYakın Doğu Üniversitesi araştırmacılarının geliştirdiği yeni tasarım “Çok Fonksiyonlu Doğum Topu”, Türk Patent Enstitüsü tarafından “faydalı model” olarak tescillendi02 Ekim 2024 Çarşamba 12:13YDÜ - YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ
- Başbakan Ünal Üstel, Ankara’da resmi temaslarına bugün başladı.Üstel, ziyareti kapsamında, ilk olarak Anıtkabir’i ziyaret etti.02 Ekim 2024 Çarşamba 12:09KIBRIS
- Erhürman: İçeride ve dışarıda yönetsel alanlar boşaltıldı, bu boşluğu dolduracağız!Cumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Genel Başkanı Tufan Erhürman, gerek Kıbrıs sorunu gerek dünyayla ilişkiler bağlamında tam bir boşluk olduğunun altını çizdi.02 Ekim 2024 Çarşamba 12:04KIBRIS
- Petrol fiyatları, İran'ın İsrail'e saldırısıyla yükseldiPetrol fiyatları, İran’ın İsrail’e saldırmasının ardından petrol arzında zedelenmeler olabileceği kaygısıyla yükseldi.02 Ekim 2024 Çarşamba 11:57ORTADOĞU
- ‘Aşk ve Neşe’ konseri yüreklere dokundu‘Aşk ve Neşe’ konseri yüreklere dokundu02 Ekim 2024 Çarşamba 10:15KIBRIS
- Genç İş İnsanları Derneği’nden elektrik zammına tepkiKuzey Kıbrıs Genç İş İnsanları Derneği (GİAD), elektrik zammına tepki gösterdi.02 Ekim 2024 Çarşamba 10:14KIBRIS
- Onkoloji Uzmanı Diker: Mamografi erken tanı ve tedavi için önemliKKTC’de kadınlarda en sık görülen kanserlerin başında meme kanseri geliyor. Sigara ve alkol kullanımı, fazla kilo, yaşlılık meme kanserine yakalanma sıklığını artırıyor ancak risk faktörlerinin ilk sırasında kadın olmak var.02 Ekim 2024 Çarşamba 10:11KIBRIS
- Elektrik kesintisi yaşanacakProje çalışması nedeniyle elektrik kesintisi yaşanacak02 Ekim 2024 Çarşamba 09:05KIBRIS
- Dikey Geçiş Sınavı Sonuçları açıklandı KKTC'ye 420 ek yerleştirmeDGS sonuçları açıklandı. Doğu Akdeniz Üniversitesi, 89 öğrenci ile en fazla tercih edilen üniversite oldu. KKTC genelindeki üniversitelerde toplam 663 kontenjandan 420’si doldu.02 Ekim 2024 Çarşamba 08:52KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.