AŞIRI SICAKLARA KARŞI ALINACAK TEDBİRLER NELER?

Kıbrıs Türk Tabipleri Birliği, ülkede mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcakların sağlık problemlerini de beraberinde getirebileceğine işaret ederek, vatandaşların sıcaklara karşı dikkatli ve tedbirli olmasını istedi.

Tabipler Birliği Başkanı Dr. Filiz Besim aşırı sıcaklardan en çok etkilenen grupların, yalnız yaşayan 65 yaş ve üzerindeki yaşlılar, dört yaşından küçük çocuklar, bakıma ihtiyacı olanlar, hamileler, açık alanda çalışanlar, aşırı kilolular, Kronik hastalığı (şeker hastalığı, kalp-damar hastalıkları, beyin-damar hastalıkları, psikolojik hastalıklar, kronik solunum sistemi hastalıkları, karaciğer hastalıkları, böbrek hastalıkları) olanlar, sürekli ilaç (özellikle tansiyon düşürücü, idrar söktürücü, depresyon ve uyku ilaçları) kullanan kişiler, sokak çocukları ve evsizler olduğunu hatırlattı.

Besim yaptığı yazılı açıklamada, günün en sıcak saatleri olan 10.00-16.00 arası mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini, dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmesi, şapka takılması, güneş gözlüğü kullanılması, en az 15 faktörlü güneşten korunma ürünleri kullanılması, yoğun fiziksel aktiviteden kaçınılması ve her saatlik spor için 2-4 bardak ve günde en az 2 litre su içilmesi gerektiğini ifade etti.

Besim ayrıca vücuttan daha fazla sıvı atılacağı için alkol ve kafein kullanımına da dikkat edilmesi uyarısında bulundu.