ARAŞTIRMA: YER FISTIĞI YAŞLILIKTA ZİHİN SAĞLIĞINI KORUMAYA YARDIMCI OLABİLİR
Yeni bir araştırma, yer fıstığının geç yaşlarda zihin sağlığını ve bilişsel işlevleri korumaya yardımcı olabileceğini ortaya koydu.
13 Haziran 2023 Salı 12:28
ABD’nin Georgia eyaletindeki Yer fıstığı Enstitüsü tarafından yapılan araştırma, 55 ila 75 yaşlarındaki 6 bin 600’den fazla kişi ile gerçekleştirildi.
Zihinsel gerileme ve bilişsel işlev kaybı bulunanlar ile bulunmayanlar arasında 2 yıllık gözleme dayalı araştırmada, katılımcıların ne sıklıkta ve miktarda yer fıstığı veya fıstık ezmesi yedikleri kaydedildi.
1 porsiyonun 30 gram olarak belirlendiği ankette “haftada 1 porsiyondan daha az”, “1 ila 3 porsiyon”, “3 ila 7 porsiyon” ve “7 porsiyondan fazla” seçenekleri yer aldı.
Araştırma sonunda, haftada 3 veya daha fazla porsiyon yer fıstığı veya fıstık ezmesi tüketimi sonucunda zihinsel gerileme ve bilişsel işlev kaybının yavaşladığı, bu sorunları yaşamayan grupta ise zihin sağlığının daha iyi duruma gittiği görüldü.
Araştırmacılar, yer fıstığının veya fıstık ezmesinin, Alzheimer hastalığıyla mücadelede gerekli olan E vitamini, resveratrol, niasin ve p-kumarik asit gibi besin bileşiklerinden oluştuğunu belirtti. Tüm bu vitamin ve minerallerin de nörolojik faydalar sağlayarak bilişsel gerilemenin yavaşlamasına yardımcı olmakla ilişkilendirildiği kaydedildi.
“İLAÇ VAZİFESİ GÖREBİLİR”
Fıstık Enstitüsü Araştırma Direktörü Dr. Samara Sterling, “Yer fıstığı ve fıstık ezmesi her gün vücudumuza düzenli olarak giren besinler olduğundan, gerçekten ilaç vazifesi görebilir. Düzenli olarak az miktarda yer fıstığı veya fıstık ezmesi yemenin Alzheimer ve bunamaya karşı mücadelede önemli bir rol oynayabileceğini bulduk” dedi.
Yer fıstığının gerçekten çok şaşırtıcı bir besin olduğunu, çünkü sadece küçük bir porsiyonun bile etkisi olabileceğini vurgulayan Sterling, “Yer fıstığı, enerjisi yoğun bir besindir. ABD’de ve dünya çapında yürütülen araştırmalar, düzenli olarak yer fıstığı yemenin hastalıkları önlemeye yardımcı olduğunu, yaşamdan beklentiyi artırdığını ve vücutta olumlu etkiler yarattığını göstermiştir” şeklinde konuştu.
- Erhan Arıkan, 10 milyon TL ile geliyor...dvaTarihinde ilk kez BTM’ye düşen ülkemizin köklü camialarından Baf Ülkü Yurdu’nda genel kurul gerçekleştirilecek.17 Mayıs 2024 Cuma 13:55FUTBOL
- Cumhurbaşkanı Tatar: Gençlerimizin bu ülkeye sahip çıkacağına inanıyorumCumhurbaşkanı Ersin Tatar, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı kapsamında Bülent Ecevit Anadolu Lisesi (BEAL) öğrencilerini kabul etti.17 Mayıs 2024 Cuma 13:53KIBRIS
- Gazimağusa Belediye Başkanı Süleyman Uluçay ‘’Halkla yüz yüze’’Gazimağusa Belediye Başkanı Süleyman Uluçay’ın ‘’Halkla Yüz Yüze’’ sloganı ile başlattığı halk buluşmalarının 1’incisi dün Sakarya Mahallesi Sosyal Konutlar Bölgesi’nde bulunan Ali Mahir Parkı’nda gerçekleşti.17 Mayıs 2024 Cuma 13:51GAZİMAĞUSA
- Başbakan Üstel, Esin Leman Lisesi öğrencilerini kabul ettiBaşbakan Ünal Üstel, 19 Mayıs Atatürk'ü Anma Gençlik ve Spor Bayramı çerçevesinde Esin Leman Lisesi öğrencilerini kabul etti.17 Mayıs 2024 Cuma 13:00KIBRIS
- Akansoy: Çözüm mücadelesi, Kıbrıslı Türklerin varoluş kavgasıdırCumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Genel Sekreteri Asım Akansoy, asıl dertlerinin Kıbrıslı Türklerin geleceğiyle ilgili olduğuna dikkat çekti ve “Çözüm mücadelesi, Kıbrıslı Türklerin varoluş kavgasıdır” diye konuştu.17 Mayıs 2024 Cuma 13:00KIBRIS
- Erhan Arıklı: Dijital uçurumun kapanması için politika oluşturuyoruzBayındırlık ve Ulaştırma Bakanı Erhan Arıklı, “Dünya Telekomünikasyon ve Bilgi Toplumu Günü “kapsamında yaptığı açıklamada, “Dijital uçurumun kapanması için politika oluşturuyoruz” dedi.17 Mayıs 2024 Cuma 12:55KIBRIS
- “Altın Pasaport” hamili Rahmani, vatandaşlığını Avrupa ve Ortadoğu’da yatırım yapmak için kullandıEski Afgan Meclisi üyesi Ajmal Rahmani'nin, Güney Kıbrıs'ın "altın pasaport" programıyla aldığı vatandaşlığı ABD ödeneklerini Avrupa ve Ortadoğu’da yatırım yapmak için kullandığı ortaya çıktı.17 Mayıs 2024 Cuma 12:53GÜNEY KIBRIS
- FIFA, Filistin'in "İsrail'in futboldan men edilmesi" talebini konseyde karara bağlayacakFIFA Başkanı Gianni Infantino, Filistin Futbol Federasyonunun İsrail'in futboldan men edilmesi talebini değerlendirmek için bağımsız hukuki tavsiye alacağını söyledi.17 Mayıs 2024 Cuma 12:18ORTADOĞU
- Sessiz Katil Hipertansiyona Dikkat: Yüksek Tansiyonun Tehlikeleri ve Korunma YollarıProf. Dr. Hamza Duygu, Dünya Hipertansiyon Günü'nde Yüksek Tansiyonun Riskleri ve Önlemleri Hakkında Bilgilendirdi17 Mayıs 2024 Cuma 12:17YDÜ - YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ
- El-Sen, Hayvan Üreticileri Birliği eylemine destek belirttiEl-Sen, Hayvan Üreticileri ve Yetiştiricileri Birliği’nin 20 Mayıs Pazartesi günü başlatacağını duyurduğu eyleme destek belirtti.17 Mayıs 2024 Cuma 12:15KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.