ARALIKLI ORUÇ HAKKINDA ÇARPICI ARAŞTIRMA
Araştırmacılar, aralıklı oruç tutmanın Tip 2 diyabet ve obezite riskini azaltabileceğini savundu.
18 Haziran 2023 Pazar 19:01
Tech Explorist sitesinin haberine göre, Georgia Üniversitesinde yapılan çalışmada, yaygın olarak bilinen günde üç öğün beslenmek yerine 12 ila 14 saatlik bir aralıklı orucun insan sağlığı için daha uygun olduğu ileri sürüldü.
“OBEZİTENİN ÖNÜNE GEÇEBİLİR”
Günde üç öğünden oluşan geleneksel beslenme anlayışının, insülin direncinin yükselmesine ve Tip 2 diyabetin gelişmesine neden olabileceği belirtilen çalışmada, aralıklı oruçla, Tip 2 diyabet ve obezitenin önüne geçilebileceğine işaret edildi.
“ZAYIFLAMAYI HIZLANDIRIYOR”
Çalışmada, aralıklı orucun metabolizmayı iyileştirip depolanmış yağı enerji kaynağı olarak kullanarak da kilo vermeyi hızlandırmada faydalı olacağına işaret edildi.
Geleneksel üç öğün beslenmenin vücudun biyolojik saatini bozduğu savunulan çalışmada, aralıklı oruç yönteminin ise insülin direnci ve beyin sağlığının iyileşmesine de katkı sunacağı belirtildi.
“RİSKİ AZALTABİLİR”
Çalışmada, düzenli ve az öğün yemenin, obezite ve metabolik bozuklukların önüne geçilmesini sağlayabileceği belirtilirken, sağlıklı yağlar ve protein içeren kahvaltıya ağırlık vermenin obezite ve Tip 2 diyabet riskini azaltabileceği vurgulandı.
“NE YAZIK Kİ…”
Araştırma ekibinde Georgia Üniversitesi Veterinerlik Koleji Biyomedikal Bilimler bölümü öğretim görevlisi Krzysztof Czaja, yaptığı açıklamada, “On yıllardır bize öğretilen şey, günde üç öğün yemek ve arada atıştırmak gerektiği yönündeydi. Ne yazık ki bu obezitenin nedenlerinden biri gibi görünüyor.” ifadelerini kullandı.
- Buse Savaşkan, Fransa'da ikinci olduAtletizm Federasyonu’nun elit atleti Buse Savaşkan, Fransa'da düzenlenen Meeting International de Montreuil'da 1.83’lük atlayış ile ikinci oldu.17 Mayıs 2024 Cuma 11:51SPOR
- Girne'de gıda denetimleri gerçekleştirildi'Balıkçılık İzinleri ve Balıkçılık Kaynaklarının Sürdürülebilir Kullanımı Tüzüğü' yürürlüğe girdiğinden beri, kurumların iş birliği içerisindeki denetimleri özveri ile devam ediyor.17 Mayıs 2024 Cuma 11:50GİRNE
- Ayşen Albayrak: Nüfus artışı ve buna bağlı olarak su çekimindeki artış nedeniyle, akiferlerdeki su seviyesi düşüyorJeoloji ve Maden Dairesi Müdürü Ayşen Albayrak, nüfus artışı ve buna bağlı olarak su çekimindeki artış nedeniyle akiferlerdeki seviyelerin düştüğünü söyledi.17 Mayıs 2024 Cuma 11:28KIBRIS
- Güney Kıbrıs’taki okullara tehdit: Polis alarmda, okullar tahliye edildi!Güney Kıbrıs’ta bu sabah okullara tehdit edici bir e-posta gönderildi. Yetkililer, e-postanın kaynağını ve kim tarafından gönderildiğini inceliyor.17 Mayıs 2024 Cuma 11:26GÜNEY KIBRIS
- KKTC, Türk Dünyası Ortak Alfabe Komisyonu’nda Temsil EdildiProf. Dr. Ahmet Pehlivan ve Doç. Dr. Güner Konedralı, Bakü’de KKTC’yi Temsilen Katıldılar17 Mayıs 2024 Cuma 11:01DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
- Müzeler cumartesi günü ücretsiz gezilebilecekBaşbakan Yardımcısı Turizm Kültür Gençlik ve Çevre Bakanı Fikri Ataoğlu, Müzeler Haftası dolayısıyla yayımladığı mesajda, 18 Mayıs Cumartesi günü tüm müzelerin ücretsiz olacağını söyledi.17 Mayıs 2024 Cuma 10:58KIBRIS
- İki büyük kara deliğin birleştiği tespit edildiABD Uzay ve Havacılık Ajansı'nın (NASA) James Webb Uzay Teleskobu, erken evren dönemine ait iki büyük kara deliğin birleştiğini ortaya çıkardı.17 Mayıs 2024 Cuma 10:58AMERİKA
- Üstel, ithal etin kaç paraya satılacağını açıkladı!Başbakan Ünal Üstel, katıldığı bir televizyon programında, donmuş kemiksiz kuzu eti ve donmuş paketlenmiş kıyma ithalatına izin verilmesine ilişkin önemli açıklamalar yaptı.17 Mayıs 2024 Cuma 10:55KIBRIS
- Pazar günü Yenişehir trafik ışıklarında çalışma yapılacakKıbrıs Türk Elektrik Kurumu (KIB-TEK) tarafından Şht. Ecvet Yusuf Caddesi üzerinde gerçekleştirilen elektrik kazısı kapsamında 19 Mayıs Pazar günü Yenişehir trafik ışıklarında çalışma yapılacak.17 Mayıs 2024 Cuma 10:54KIBRIS
- 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kapsamında “105. Yıl Korteji” düzenleniyor19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı etkinlikleri çerçevesinde, 19 Mayıs Pazar günü “105. Yıl Korteji” düzenlenecek.17 Mayıs 2024 Cuma 09:44LEFKOŞA
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.