ALKOLÜN AZI DA ÇOĞU DA BEYNE ZARARLI
Prof. Dr. Uludüz, çok sayıdaki bilimsel araştırmaya göre en düşük seviyedeki alkol tüketiminin bile beyne zarar verdiğine dikkat çekti ve ‘‘Her şeyin azı karar çoğu zarar sözü alkol için geçerli değil. Düşük dozu bile beyinde hasara yol açabilir’ dedi.
17 Haziran 2023 Cumartesi 21:35
Alkolün sağlığa etkileri yıllardır tartışma konusu… Kimi uzmanlar alkollün başta karaciğer ve beyin olmak üzere tüm organlara zarar verdiğini savunurken, kimi uzmanlar da ölçülü tüketimin özellikle kalbe iyi geldiğini iddia ediyor. Ancak son bilimsel çalışmaların küçük miktarda tüketilen alkolün bile vücutta sağlık sorunlarına yol açtığını gösterdiğini belirten Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, alkollü içkilerin beyne etkilerini şöyle açıkladı:
Sağlığı nasıl etkiliyor?
Alkol vücutta metabolize edildiğinde asetaldehit karaciğerde toksik etkilere neden olabilir ve doku hasarı yapar. Ayrıca asetaldehit kansere yol açabilen DNA genetik hasara da neden olabilir. Dolayısıyla alkolün birçok türüne yakalanma riskini artırdığı tespit edilmiştir. Bazı uzmanlar; ‘kırmızı şarapta bulunan resveratrol ve fenol, en yüksek antioksidan bileşiktir, kalp damar sağlığını korumaya yardım eder, antiinflamatuar etkiye sahiptir' der. Ancak resveratrolün alkolde bulunan miktarı düşüktür ve bu faydaları sağlamak için yüksek miktarda alkol kullanımı yarardan çok zarar getirir. İçerdiği potansiyel yararlı maddeler ise kırmızı üzüm, yaban mersini, fındık ve badem gibi alternatif besinlerden de sağlanabilir. Özetle alkol, kalp ve dolaşım sistemini olumsuz etkiler; yüksek tansiyon, kalp yetmezliğine ve kalp kasının zayıflamasına neden olur. Karaciğerde yağlanmaya, karaciğer hasarına ve siroza yol açar. Bağışıklık sistemini zayıflatır; vücudu enfeksiyonlara karşı savunmasız hale getirir. Mide hasarına, mide ülserine, reflü ve sindirim sorunlarına neden olur. Pankreas iltihabına yol açabilir. Bu olumsuz etkilerinin yanı sıra belki de en önemli sorun beyine yaptığı hasardır.
Bunamayı tetikliyor
Alkol vücutta özellikle beyin sağlığı için gerekli olan esansiyel besinlerin emilimini, saklanmasını ve kullanımını olumsuz etkiler. Tiamin, niasin, folat, magnezyum ve çinko gibi besinlerin eksikliği beyinde küçülmeye ve beyin işlevlerinde bozulmaya yol açar. Özellikle beyinde hafıza, öğrenme, karar verme ve duygusal denge için gerekli bölgelerde küçülme belirgindir. Bu yüzden dikkat eksikliği, odaklanma sorunları, zihinsel performansta azalma görülür. Beyinde dopamin, serotonin ve GABA gibi enerji mutluluk ve rahatlama sağlayan nörotransmitterlerin de dengesi bozulur. Ruh hali, motivasyon, stres tepkileri ve uyku düzeninde bozulmalar oluşur. Yapılan birçok araştırma yüksek miktarda olmasa bile düzenli alkol kullanımının demansı (bunama) tetiklediğini göstermektedir.
Güvenli bir sınırı yok
2018 yılında Lancet'te yayımlanan bilimsel bir makaleye göre, alkolün sağlık açısından güvenli kullanım sınırı yoktur; en güvenli sınır hiç alkol kullanmamaktır. İngiltere'de Oxford Üniversitesi'nde yapılan ve on binlerce kişinin incelendiği bir araştırmada da alkol tüketiminin her seviyede beyne zarar verdiği ortaya konuldu. Ancak burada en önemli şey beyni strese sokmamaktır. Çünkü yasak beyinde stres etkisi yaratır. Siz de alkol kullanmadığınızda bunu hissediyorsanız sıklığı azaltarak bırakabilirsiniz.
Gelişen hasarı geri döndürmek mümkün değil
Alkolizm beyin hücrelerinin ölümünü hızlandırarak “atrofi” dediğimiz beyin küçülmesine neden olur. Hatta bu daha ileriki zamanlarda özel bir demans (bunama) türü olan “alkolizme bağlı demansa” dönüşür. Beyin hücre ölümünün hızlı gerçekleşmesi beyinin bir bütün olarak iletişimde çalışmasının aksamasına neden olur. Bu kişiler sağlıklı kararlar veremez, algılamaları değişmeye başlar. Gelişen beyin hasarını geri döndürebilmek de mümkün değildir. Ancak alkolün bırakılmasıyla birlikte hasarın ilerlemesi önlenir.
- Ayşen Albayrak: Nüfus artışı ve buna bağlı olarak su çekimindeki artış nedeniyle, akiferlerdeki su seviyesi düşüyorJeoloji ve Maden Dairesi Müdürü Ayşen Albayrak, nüfus artışı ve buna bağlı olarak su çekimindeki artış nedeniyle akiferlerdeki seviyelerin düştüğünü söyledi.17 Mayıs 2024 Cuma 11:28KIBRIS
- Güney Kıbrıs’taki okullara tehdit: Polis alarmda, okullar tahliye edildi!Güney Kıbrıs’ta bu sabah okullara tehdit edici bir e-posta gönderildi. Yetkililer, e-postanın kaynağını ve kim tarafından gönderildiğini inceliyor.17 Mayıs 2024 Cuma 11:26GÜNEY KIBRIS
- KKTC, Türk Dünyası Ortak Alfabe Komisyonu’nda Temsil EdildiProf. Dr. Ahmet Pehlivan ve Doç. Dr. Güner Konedralı, Bakü’de KKTC’yi Temsilen Katıldılar17 Mayıs 2024 Cuma 11:01DAÜ - DOĞU AKDENİZ ÜNİVERSİTESİ
- Müzeler cumartesi günü ücretsiz gezilebilecekBaşbakan Yardımcısı Turizm Kültür Gençlik ve Çevre Bakanı Fikri Ataoğlu, Müzeler Haftası dolayısıyla yayımladığı mesajda, 18 Mayıs Cumartesi günü tüm müzelerin ücretsiz olacağını söyledi.17 Mayıs 2024 Cuma 10:58KIBRIS
- İki büyük kara deliğin birleştiği tespit edildiABD Uzay ve Havacılık Ajansı'nın (NASA) James Webb Uzay Teleskobu, erken evren dönemine ait iki büyük kara deliğin birleştiğini ortaya çıkardı.17 Mayıs 2024 Cuma 10:58AMERİKA
- Üstel, ithal etin kaç paraya satılacağını açıkladı!Başbakan Ünal Üstel, katıldığı bir televizyon programında, donmuş kemiksiz kuzu eti ve donmuş paketlenmiş kıyma ithalatına izin verilmesine ilişkin önemli açıklamalar yaptı.17 Mayıs 2024 Cuma 10:55KIBRIS
- Pazar günü Yenişehir trafik ışıklarında çalışma yapılacakKıbrıs Türk Elektrik Kurumu (KIB-TEK) tarafından Şht. Ecvet Yusuf Caddesi üzerinde gerçekleştirilen elektrik kazısı kapsamında 19 Mayıs Pazar günü Yenişehir trafik ışıklarında çalışma yapılacak.17 Mayıs 2024 Cuma 10:54KIBRIS
- 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı kapsamında “105. Yıl Korteji” düzenleniyor19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı etkinlikleri çerçevesinde, 19 Mayıs Pazar günü “105. Yıl Korteji” düzenlenecek.17 Mayıs 2024 Cuma 09:44LEFKOŞA
- İskele evinde kaybetmiyor...Gençler Birliği evinde galip: 64-56Extend Kadınlar Ligi 3.hafta maçında Caesar Larnaka Gençler Birliği evinde Akdeniz Spor Birliği’ni 64-56 mağlup etti.17 Mayıs 2024 Cuma 08:12BASKETBOL
- Girne ve İskele'nin bazı bölgelerine bugün elektrik verilemeyecekGirne ve İskele'nin bazı bölgelerinde bugün bir süre elektrik kesintisi olacak.17 Mayıs 2024 Cuma 08:06KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.