ALARMI ERTELEMENİN GEÇ KALMAKTAN DAHA KÖTÜ SONUÇLARI OLABİLİR
ABD'de yapılan bir araştırma, sabah alarmını ertelemenin ve yatakta fazladan zaman geçirmenin pek de iyi bir fikir olmadığını ortaya çıkardı.
28 Ağustos 2022 Pazar 22:39
Sabah, alarm çaldığında erteleme düğmesine basmak, çoğu kişinin direnmekte zorlandığı bir cazibe. Ama bu, o kadar da iyi bir fikir olmayabilir. Yapılan bir araştırma, alarmı ertelemenin sağlık sorunlarına bile yol açabileceğini belirtiyor.
Daily Mail’in haberine göre, ABD’deki Notre Dame Üniversitesi’nden araştırmacılar, sabahları uyanmak için üst üste alarm kuranların, ilk seferinde uyananlara kıyasla daha yüksek bir kalp atış hızına sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldu.
Sürekli olarak yüksek kalp hızı da, diyabet ve kalp hastalığı dahil olmak üzere bir dizi olumsuz sağlık etkisi ile ilişkilendirildi.
HER ON KİŞİDEN ALTISI ALARMI ERTELİYOR
Katılan 450 katılımcının yüzde 57’si her sabah yatakta biraz fazladan zaman geçirdiğini kabul etti ve kadınların bunu yapma olasılığı yüzde 12 daha fazla çıktı.
Araştırmacılar, erteleyenlerin gün içinde artan uyku halinden muzdarip olmadığını tespit ederken, çoğu uzman, alarmla kalkıp tekrar uyumak yerine sabahları daha geç uyanmayı öneriyor.
Uyku uzmanı Dr. Neil Stanley, “Vücudunuz bir alarmla uyandırılmaktan nefret eder çünkü bu, sizi korkutur, kalp atış hızınızı ve stres hormonlarınızı hızla yükseltir. Sabahları bunu vücudunuza tekrar tekrar yapmak biraz garip görünüyor. Sizi öldürmeyebilir ama kesinlikle o güne kendinizi hazırlamadığınız ortada” dedi.
- Ömer Özyıldırım, İsveç’te mindere çıkıyorMilli güreşçi Ömer Özyıldırım, 11-13 Ekim 2024 tarihlerinde İsveç’in Umea şehrinde uluslararası güreş turnuvasında mücadele edecek.11 Ekim 2024 Cuma 09:14DİĞER SPORLAR
- Doç. Dr. Yücel Yazgın’ın “SuAda” sergisi, İsmet Vehit Güney Sergi Salonu’nda ziyarete açıldı!Yakın Doğu Üniversitesi Güzel Sanatlar ve Tasarım Fakültesi Plastik Sanatlar Bölüm Başkanı Doç. Dr. Yücel Yazgın’ın sulak alanların korunmasına dikkat çeken kişisel sergisi SuAda, 18 Ekim’e kadar ziyarete açık olacak.11 Ekim 2024 Cuma 09:11YDÜ - YAKIN DOĞU ÜNİVERSİTESİ
- LAÜ’de “Kulüpler Şenliği” düzenlendiLAÜ’de “Kulüpler Şenliği” düzenlendi11 Ekim 2024 Cuma 09:10LAÜ - LEFKE AVRUPA ÜNİVERSİTESİ
- ARUCAD Film Tasarımı ve Yönetimi Bölüm Başkanı Doç. Dr. Emrah Öztürk, 79. Yunus Nadi Ödülleri’nde Öykü Dalında Ödüle Layık GörüldüARUCAD Film Tasarımı ve Yönetimi Bölüm Başkanı Doç. Dr. Emrah Öztürk, 79. Yunus Nadi Ödülleri’nde Öykü Dalında Ödüle Layık Görüldü11 Ekim 2024 Cuma 09:08ARUCAD
- 3 buçuk milyonluk ikramiye teslim edildi8 Ekim 2024 tarihli çekiliş kazananı ikramiyesini teslim aldı.11 Ekim 2024 Cuma 09:07KIBRIS
- Hava ılık ve nemliHava ılık ve nemli11 Ekim 2024 Cuma 09:05KIBRIS
- Sendikalar Meclis önünde açıklama yapacakKamuda örgütlü 7 sendika bugün sabah Cumhuriyet Meclisi önünde basın açıklaması yapacağını açıkladı.11 Ekim 2024 Cuma 09:05KIBRIS
- Emine Dizdarlı: Anayasa kurallarını hiçe sayan Milletvekilleri yüce olabilir mi?Eski Ombudsman Emine Dizdarlı, Meclis başkanlığı seçimlerinde yaşanan olaylara tepki göstererek, "Anayasa kurallarını hiçe sayan Milletvekilleri yüce olabilir mi?" şeklinde soru sordu.11 Ekim 2024 Cuma 09:04KIBRIS
- Nevzat Özkunt: Ortada psikolojik bir vaka varTDP Genel Başkan Yardımcısı Nevzat Özkunt, UBP'nin tek adayı Zorlu Töre'nin yeterli oy desteği almadan kendisini başkan ilan etmesini "psikolojik bir vaka" olarak nitelendirdi.11 Ekim 2024 Cuma 09:03KIBRIS
- Erhürman: Bu hastalıklı yapıyla ülke felaket çemberine sürükleniyorErhürman: Bu hastalıklı yapıyla ülke felaket çemberine sürükleniyor11 Ekim 2024 Cuma 01:06KIBRIS
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2014 Detay Kıbrıs
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.